Värske rabarberi aeg.

Värske rabarberi aeg pole enam kaugel ja mis saab veel parim kevadine kook olla kui seda on rabarberikook.

Lihtne rabarberikook

Valmistamise aeg : 55 min

Kogus: 16 tk

Koostisosad

  • 3 muna (Selver)
  • 1,5 dl suhkrut (Selver Pluss)
  • 2 dl keefirit(Tere)
  • 4 dl nisujahu (Selver)
  • 1 tl söögisoodat (Latplanta)
  • 1 tl küpsetuspulbrit (Santa Maria)
  • 1 dl toiduõli (Selver)

Kate:

  • 600-800 g rabarbereid
  • 1,5 dl suhkrut (Selver Pluss)
  • 2 sl kaneeli (Santa Maria)

Valmistamine

Vahusta munad suhkruga, sõelu hulka küpsetuspulbri ja söögisoodaga segatud nisujahu. Lisa õli ja keefir ning sega ühtlaseks tainaks. Vala küpsetuspaberiga kaetud väiksemale kõrgete äärtega ahjuplaadile (25×35 cm). Puista peale rohkelt tükeldatud rabarbereid, raputa peale suhkrut ja kaneeli (vastavalt sellele, kui palju rabarbereid koogi sisse kasutad). Küpseta ahjus 175 kraadi juures 40 minutit või kuni kook on küpse. Aeg sõltub sellest, kui suur ahjuplaati kasutad. Lõika kook jahtunult ruutudeks, puista soovi korral veel tuhksuhkrut peale.

Karamelline rabarberikook

Valmistamise aeg: 70 min

Kogus: 8-10 inimesele

Koostisosad

  • 2 tl kaneeli
  • 2 sl suhkrut
  • 300 g rabarberit
  • 0, 5 dl piima
  • 2 tl küpsetuspulbrit
  • 2 dl jahu
  • 2 muna
  • 2 tl vanillisuhkrut
  • 2 dl demerara suhkrut
  • 100 g toasooja võid

Glasuur:

  • 1 sl võid
  • 1 dl demerara suhkrut
  • 1 dl vahukoort
  • Serveerimiseks: vanillijäätist

Valmistamine

Vooderda 24 cm läbimõõduga lahtikäiv koogivorm seest paberiga. Tükelda rabarberid ning sega kaneeli ja suhkruga, seejärel jäta ootele kuni valmistad taina. Vahusta toasoe või suhkrutega, lisa ükshaaval vahustamist jätkates munad. Sõelu hulka küpsetuspulbriga segatud jahu ja lisa piim. Sega hulka tükeldatud rabarberid ja vala tainas ahjuvormi. Küpseta 200 kraadi juures 30- 40 minutit. Glasuuri jaoks kuumuta kuival pannil suhkrut, kuni see sulab ja kergelt pruunistub. Lisa vähehaaval koor ja või, sega ühtlaseks. Torka koogi sisse tikuga augud ja vala glasuur kuumale koogile. Lase jahtuda ja serveeri jäätisepalliga.

Kohupiima-rabarberikook

Valmistamise aeg : 90 min

Koostisosad

  • 2 sl kartulitärklist
  • 300 g rabarbereid
  • 0,5 dl vahukoort
  • 200 g matsestamata toorjuustu
  • 400 g kohupiima
  • 2 tl vanillisuhkrut
  • 2 – 2,5 dl suhkrut
  • Täidis: 3 muna
  • 1 tl kaneeli
  • 80 g võid
  • 200 g Digestive küpsiseid
  • Kaunistuseks: 4-5 maasikat, tuhksuhkrut

Valmistamine

Purusta küpsised köögikombainis. Lisa sulavõi ja kaneel, sega ühtlaseks. Vooderda 24-26 cm lahtikäiv vorm seest küpsetuspaberiga. Suru küpsisepuru vormi põhja ja äärtele. Tõsta täidise valmistamiseni külma. Vahusta munad suhkrutega. Sega vahukoor toasooja toorjuustu, kartulitärklise ja kohupiimaga, sega munavahu hulka. Lisa ka tükeldatud rabarberid ja sega ühtlaseks tainaks. Kalla vormi ja küpseta ahjus 175 kraadi juures 50-60 minutit. Lase jahtuda ja pane paariks tunniks kuni üleöö külma. Kaunista vahetult enne serveerimist maasikasektoritega. Puista üle tuhksuhkruga.

Kookose-rabarberikook

Retsepti koostaja: Lia Virkus

Koostisosad

Põhi:

  • 3 dl nisujahu (Kalew)
  • ½ dl tuhksuhkrut (Vilma)
  • 150 g võid
  • 2 spl külma vett

Täidis:

  • 600 g rabarberit (4-6 rabarberivart)
  • 1 spl suhkrut
  • 1 spl kartulijahu
  • ½ dl kookoshelbeid (Germund)

Kookoskate:

  • 2 muna
  • 2 dl suhkrut
  • 1 ½ dl kookoshelbeid

Valmistamine

Sega jahu, suhkur ja või köögikombainis, lisa vesi ja sega ühtlaseks tainaks. Suru 24 cm läbimõõduga lahtikäiva koogivormi põhja ja äärtele. Torka kahvliga augud tainasse ja pane pooleks tunniks külmkappi. Küpseta 15 minutit 175°C juures. Lõika rabarberid 2 cm tükkideks ja sega suhkru, jahu ja kookosega. Katte jaoks vahusta munad suhkruga ja sega hulka kookoshelbed. Laota rabarberid eelküpsenud tainale, vala peale kookoskate  ja küpseta veel 30 minutit.

Allikas: Selveri köök https://veeb.selver.ee/retseptid

Kuidas tõrjuda lillepoti ümber tekkinud ebameeldivaid putukaid.

Spring, Primroses, Yellow, Rose, Violet

 

Mida teha kui poti pealispinnale, samuti ka korterisse on lendlema tekkinud palju imepisikesi musti putukaid. Kuidas neist lahti saada?

Aednik Astrid Lepik räägib: “Tõenäoliselt on lillepotis tegutsemas leinasääsed ja nende vastsed. Leinasääsed ise, need mustad lendlevad olevused, pole taimedele kahjulikud. Küll aga teevad kahju nende vastsed, kellele meeldib niiske keskkond. Vastsed söövad mõnuga taime juuri ja taime pehmeid osasid. Seeläbi häirivad nad taime elutegevust, taim võib känguda ja hullemal juhul hukkuda.”

Leinasääskede vastu saab järgmiselt:

1. Üks võimalus on istutada taim uude, vett hästi läbilaskvasse mulda (kindlasti jälgida, et istutusmuld oleks antud taimeliigile sobiv).

2. Kui istutamist ei saa veel mingil põhjusel ette võtta, vähendage kastmist ning laske mullal kastmiskordade vahel ära kuivada (kui taim seda muidugi välja kannatab). Kuiv keskkond leinasääse vastsetele ei meeldi, kuivas mullas on ka munade areng häiritud.

3. Samuti on abi, kui lisaks tagasihoidlikumale kastmisele katta mullapind 1 cm paksuse kuiva liiva või kruusakihiga. See võte takistab valmikutel munemast vastsete arenguks sobivasse niiskesse keskkonda.

4. Et vähendada lendavate putukate arvukust, võib üles seada liimpüünised, viimased on võrdlemisi tõhusad ning ohutud inimesele ja keskkonnale.

5. Tubastes tingimustes tasuks keemilisest tõrjest siiski hoiduda.

 

Allikas: Maakodu 07.03.2018

Vitamiinirikkad idud kasvama.

Seedling, Cress, Plant, Developing Germ

 

Ma ei tea, kui paljud teist on idude tarbijad. Kindlasti on teil ka juba oma parim meetod, kuidas neid kasvatada. allpool üks võimalus, kuidas idud kasvama panna.

Kõige lihtsam ja odavam meetod on järgmine.

Idandamiseks on vaja seemneid, liitrist klaaspurki, marlit ja kummirõngast. Ühe inimese jaoks võtta 1 supilusikatäis seemneid. Pese seemned, neid käte vahel hõõrudes.

Pane purki ja kalla külma vesi peale, 1 osa seemnete kohta umbes 4 osa vett. Kloorine kraanivesi on halvim, kuid kui paremat pole, siis tuleb see eelnevalt läbi keeta ja jahutada.

Leotusaeg on vastavalt seemnetele 5-18 tundi.

Pärast leotamist kinnita purgile kummirõngaga marli ja vala leotusvesi välja. Loputada veel 2-3 veega läbija pane purk pimedasse kohta, purgisuu poolviltu alaspidi, kuid nii, et õhk pääseks seemnetele ligi.

Parim koht selleks on nõudepesuresti kapp, kus on vajalik pimedus ja kus õhuhapnik seemnetele ligi pääseb. Jäta niimoodi seisma, kuid loputa seemneid kaks korda päevas. See on väga tähtis, sest nii väldime seemnete kuivamist ja ka hallituse tekkimist.

Idud on söömiseks kõlbulikud, kui nad on umbes poole sentimeetri pikkused. Mida peenem seeme, seda pikemaks võib idu kasvada, ilma et see minetaks söögikõlbulikust.

Lutserni, mungoa ja redise seemned võiks enne söömisele asumist loputada suures kausis rohkes vees. Lahtised seemnekestad ujuvad pinnale ja saate need ära riisuda. Nii on need seemned puhtama ja värskema maitsega. Samas ei ole see protseduur hädavajalik, võite süüa seemneid vabalt ka koos kestadega.

Enne söömist tuleb idud alati loputada voolava vee all, see on väga tähtis. Kui idud on saavutanud paraja pikkuse, hoidke külmkapi alumises osas, et pikendada söömisaega. Külmas idude areng aeglustub tunduvalt.

Optimaalseks söömisajaks loetakse 72 tundi idude nähtavale tulekust lugedes.

Head isu 🙂

Allikas: Maakodu 02.04.2018 . Nõu andis agronoom Tiiu Väinsaar

Foto: Pixabay

Saladused elu kohta, mida Sa peaksid teadma – HIRM.

 

Hirm on nagu emotsionaalne toakaaslane, kes elab Su kõrval ööpäev läbi. Ta kõneleb Sinuga, manipuleerib Sinuga ja püüab Sind veenda, et Sa ei teeks ega ütleks midagi, mis kuidagi võiks põhjustada Sulle ebamugavust, ega riskiks millegagi.

Ta ütleb: „Sa ei või….“ ja „Sa ei peaks….“. Ta lihtsalt sööb Su enesekindluse ja eneseaustuse. Ta käsib Sul mitte tegutseda, mitte olla avatud, mitte proovida, mitte usaldada, mitte liikuda.
Sel määral, mil Sa lased hirmudel kontrollida oma elu, sel määral elad Sa vangina. 

Igasugune areng tähendab võitlust ja võitu – uue võitu vana üle, mineviku vallutamist oleviku poolt. Ka kuna areng, millest meie räägime, on isiklik ja vaimne käivad lahingud Sinu sees. Su sisemine lahing on võimuvõitlus Sinu olemuse kahe osa vahel, millest üks esindab hävitavat jõudu ja teine loovat jõudu.

See on lahing Su kartliku ja julge osa vahel, mida ma nimetan Su edasiviivaks küljeks. 

Missugune on Su edasiviiv külg?
Ta on Su kõige selgem, armastavam ja targem mina
Ta on Su valgustatud meel, mis on loomult kooskõlas kõige elu saladustega.
Ta on see, mis täidab Su südame lootusega ja innustab Sind jätkama.
Ta on see hääl, mis julgustab Sind kasutama võimalust ja hüppama, ta on see jõud, mis aitab Su jalule, kui Sa oled kukkunud ning annab sulle julguse taas hüpata.
Ta on unistaja ja looja ja kõige Su õnnestumiste eest hoolitseja.
Ta on Su jõud, positiivsuse ja rahulolu tõeline allikas.
Ta on see osa Sinust, mis kiirgab valgust maailmale.
Ta on see, kes Sa tegelikult oled.

Edasimineja Sinus sees toitub armastusest. Me oma meel on loonud armastusest hirmu, et kaitsta Sind valu eest. Kõikide Su hirmude allikaks ei ole seega mitte enese vihkamine või madal eneseaustus, vaid hoopis armastus. 

Hirm on vaid vahend, mida Su meel kasutab, püüdes Sind hoida olukordade eest, mis tema arvates võivad Sulle haiget teha, ja ta tugineb seejuures olukordadele, mis on Sulle minevikus haiget teinud. Pea meele: Su hirm ei tekkinud mitte kui Su vaenlane, vaid kui Su kaitsja valu eest. Siiski on ta nüüdseks hakanud kaitsma Sind ka õnne eest, hävitades unistusi ja lämmatades Su vabadust.

Paljudel juhtudel pole neil asjadel, mida me hirm peab meile hädaohtlikuks, üldse tegemist ohuga. 

Meil kõigil on palju väärarusaamasid hirmust, väärarvamusi, mis hoiavad meid hirmu küljes palju kauem kui vaja. Esimene neist peab hirmu kohalolu märgiks, et me teeme midagi valesti. Su hirm tähendab lihtsalt Su inimlikku reaktsiooni mõttele muutusest ja arengust – muud ei midagi. Hirm ei ole kogemusele sisemiselt omane, me ise toome oma hirmu kogemusse. Enamik kogemusi pole ei positiivsed ega negatiivsed, nad on neutraalsed. See milliseid tundeid ja jooni me neile anname, muudab nad positiivseks või negatiivseks.

Sina oled see, kes otsustab, tuua hirm sellesse hetke. Kuna Sina valid, mida Sa kardad, võid Sa valimata jätta.

Su meel otsustab, mida Sa hakkad kartma ja mida mitte. Kui Sa tunned hirmu, ei ole Sa keskendunud hetkele ja kui Sa ei ole keskendunud hetkele, oled Sa lahustatud oma julgusest ja tõelisest minast. 

See küsimus: „Kas mind praegusel hetkel ohustab miski?“ toob Sind tagasi olevikku ja aitab Sul eemalduda oma hirmust. Kohtle hirmu kui ehmatanud last, kes on Su uksele ilmunud. Tunnusta teda, räägi temaga ja uuri välja, kust ta tuleb ja mis mure tal on.
Vabadus ei tähenda, et Sul pole hirmu. See tähendab tegutsemist hirmust hoolimata. 

Kui Sa oota, et Su hirm ära läheks, enne kui Sa midagi uut tegema hakkad või väljakutse vastu võtad, jääd igavesti ootama.
Pea meeles: Sa ehk ei saa valida, kas tunda hirmu või mitte, kuid Sa saad valida, kas samastuda hirmuga või olla hirmu tunnistaja. 
Mul on hirm, aga mina ei ole mu hirm. Mina olen see, kes märkab hirmu. 
See on suurepärane mantra, mida korrata, kui Sul on hirmumõtted.

Julgus on armastuse vorm. See viis, kuidas end armastada ja austada oma tõelist mina. 

Ma ei tohi karta. Hirm on meele tapja. Hirm on väike surm, mis toob kaasa täieliku hävingu. Ma vaatan oma hirmule näkku. Ma luban tal endast mööda ja läbi minna. Ja kui ta on mööda läinud, vaatan oma sisemiste silmadega ta rada. Kust hirm on läbi läinud, seal ei ole enam midagi. Ainult mina jään järele.

Allikas: Barbara De Angelis raamat “Saladused elu kohta, mida Sa peaksid teadma.” Nebadon 2002

Saladused elu kohta, mida Sa teadma peaksid – RASKUSED.

 

Kui Sa vaatad oma raskusi vaid kui midagi soovimatut, siis röövid endalt need peidetud õppetunnid, mida raskused sisaldavad.

-Kui meil poleks probleeme, siis ei saaks me kunagi tugevaks.
– Kui me ei peaks võitlema, ei õpiks me kunagi paindlikkust.
– Kui me ei peaks ootama, ei õpiks me kunagi kannatlikkust.
– Kui me ei tunneks vastuseisu, ei saaks me kunagi visaks.
– Kui me ei tunneks lootusetust, ei õpiks me kunagi usku.
– Kui me ei peaks kannatama, ei õpiks me kunagi kaastunnet.

Raskused arendavad meid kõige rohkem, head ajad ei anna suurt midagi.

Kõik probleemid, kõik raskused on varjatud kingitused. Nendesse on peidetud täpselt need õppetunnid, mis Su hingel on vaja omandada. Raskused näitavad Sulle, kus Sa oled ummikusse sattunud. Nad näitavad, kus on Su puudujäägid. Nad vajutavad igale valusale kohale. Nad on ülekohtused. Nad löövad allapoole vööd. Nad kasutavad koletut taktikat, et köita Su tähelepanu.
Nad sunnivad Sind üles ärkama, kui oled uinunud, seavad Sind vastamisi sellega, mida oled vältinud, näitavad Sulle seda, mida Sa näha ei taha.

Kui me õpime otsima oma raskuste tõelist eesmärki, võime kasutada raskusi arenguks ja võtta vastu kingituse, mida need püüavad meile anda. See, et Sa ei näe õppetundi, ei tähenda, et seda pole. 

/Barbara de Angelis /

Miks võiks oma tervise nimel ingverit tarbida.

Ginger Ingber Immerwurzel Root Sharp Spice

 

Ingverit on ravi eesmärgil kasutatud üle maailma sajandeid. Ka lihtsaim viis ingverit tarbida ehk ingveri lisamine tee sisse aitab selle muuta tervisele oluliselt kasulikumaks.

Lifehack toob välja viis üllatavat põhjust, miks võiksid sinagi oma tervise nimel rohkem ingverit tarbida.

1. Ingver parandab vereringet. Ingveris leiduvad ühendid aitavad keha soojendada, soodustades sedasi vereringe tööd ja vähendades võimalust haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse. Hästi toimuv vereringe aitab vajalikel toitainetel, mineraalainetel ja hapnikul jõuda kõikjale üle keha ja edendada sedaviisi terve organismi funktsioneerimist.

2. Ingver aitab valu leevendada. Gingerol, peamine ingveris leiduv ühend, omab põletikuvastaseid omadusi, mis aitab kehas blokeerida valutekitajaid. Ingveri teed soovitatakse seetõttu juua neil, kes kannatavad podagra, osteoartriidi ja reumaatilise artriidi käes, samuti sportlastel pärast treeningut tursete vältimiseks. Ka migreeni käes kannatajad võivad ingverist abi saada.

3. Ingver aitab leevendada menstruaaltsükli krampe. Ingveritee aitab lõõgastada lihaseid ja seega on see hea abivahend menstruaaltsükliga kaasnevate krampide leevendamiseks.

4. Ingver aitab võidelda iivelduse ja seedehäiretega. Ingverit teataksegi enim seetõttu, et see aitab leevendada iiveldust või seedehäireid. Nii leiavad ingveriteest leevendust nii need, kel raseduse ajal hommikuti iiveldab, merehaiguse käes vaevlejad kui ka need, kes kannatavad iivelduse käes keemiaravi tõttu. Iivelduse leevendamiseks on soovitatav ingveriteed juua lonkshaaval.

5. Ingver aitab tugevdada immuunsüsteemi. Tänu suurele antioksüdandisisaldusele aitab ingver tugevdada immuunsüsteemi ja hoiduda viirushaigustest. Immuunsüsteemile mõjuvad ka hästi ingveris sisalduvad kroom, tsink ja magneesium. Lisaks on ingveril ka antimikroobsed ja antiseptilised omadused, see aitab ennetada palju erinevaid terviserikkeid ja infektsioone.

Allikas: Õhtuleht.ee, Tervist24, 4. september 2015

Vaarikakattega kohupiima-moonikook.

See võrrtult hea koogiretsept ilmus esmakordselt Anne & Stiili 2015. aasta aprillinumbris. 

Põhi:

4 dl jahu

4 sl suhkrut

100 g külma tükeldatud võid

1 munakollane

2 sl külma vett

Täidis:

4 muna

200 g suhkrut

500 g pagarikohupiima või maitsestamata kohupiimakreemi

200 g hapukoort

riivitud sidrunikoort

1 sl jahu või maisitärklist

100 g mooniseemneid

1 sl viina või rummi

Kate:

300 g külmutatud vaarikaid

400 ml sõstra- või jõhvikamahla

2 sl / 20 g želatiini

Sega köögikombainis või haki kokku tainas, kuni moodustub ühtlane mass. Keera see toidukilesse ja aseta pooleks tunniks külmkappi. Vahusta üks muna koos 2 sl suhkruga kõvaks vahuks, lisa mooniseemned ja alkohol ning sega läbi. Teises kausis klopi kokku ülejäänud munad ja suhkur, lisa kohupiim, hapukoor, tärklis ja sidrunikoor. Rulli tainas 0,5 cm paksuseks ja kata sellega u 24 x 35 mõõdus ahjuvorm. Vala moonisegu põhjale ja selle peale ettevaatlikult kohupiimatäidis. Kui soovid aga ühtlaselt moonitäpilist sisu, sega täidised enne omavahel. Küpseta 180kraadises ahjus u 25 minutit, kuni kohupiimasegu on tahenenud.

Jahtunud koogile valmista kate. Pane želatiin 1 dl mahlaga 5 minutiks paisuma ja sulata seejärel segades veevannis. Sega ettevaatlikult ülejäänud mahlaga ja lase külmikus u 15 minutit seista, kuni vedelik hakkab esimesi tardumise märke ilmutama. Vala koogile külmunud marjad ja kata vedela tarretisega. Lase külmikus tunni-paari jooksul lõpuni tarduda.

Tarretise asemel võid kasutada ka marjakastet – selleks sulata marjad ja püreesta need koos sortsu sidrunimahla ja u 4 sl suhkruga. Pressi läbi peene sõela ja paku koogi kõrvale.

Allikas: Anne ja Stiil  

Naera rohkem, sest naer on tervisele kasulik.

Winter Woman Girl Beautiful Young Attracti

 

Naera rohkem! Naera südamest, naera nii, nagu tunneksid end taas lapsena! Naer on tervisele väga kasulik ning seepärast peaks inimene naerma sageli.

Täiskasvanuil kipub aga naeruga olema kehv lugu – kui kuueaastane laps naerab umbes 300 korda päevas, siis täiskasvanu naerab ja naeratab keskmiselt vaid 15 korda päevas… Just tänu naerule on väiksemad inimesed nii õnnelikud ja optimistlikud.

Her Beauty toob välja kaheksa põhjust, miks oma tervise ja ilu nimel rohkem naerda :

1. Naermine teeb nooremaks. Võid ju arvata, et naermine põhjustab enneaegseid kortse ja seetõttu muutub inimene enneaegu vanemaks, kuid sa oled täiesti valel teel. Naerata ja naera nii tihti kui võimalik, sest naermine muudab näolihased tugevamaks ja parandab näo verevarustust. Seega vananemisprotsess hoopis aeglustub ning jume näib ka rõõmsam.

2. Naermine ennetab depressiooni. Naermise ajal töötavad näolihased saadavad ajusse närvisüsteemi tugevdavaid impulsse. Teadlased on kindlaks teinud, et üks minut naeru võrdub 45 minuti sügava lõõgastumisega.

3. Naermine tugevdab immuunsüsteemi. Kaasaegsete teadlaste kinnitusel ergutab naermine immuunsüsteemi viirustega võitlema. Seega on just eeloleval sügis-talvel kasulik naerda ohtralt. Lisaks parandab naermine kopsude ventilatsiooni ning alandab nii vererõhku kui veresuhkrut.

4. Naermine vähendab valu. Ravinaer on populaarne üle maailma. Võtke kasvõi doktor Klounid, kes käivad raskelt haigeid lapsi naerutamas. Indias harrastatakse naerujoogat. Naer ei leevenda küll kroonilisi tõbesid ega vii ära migreeni, kuid aitab hullu olukorda leevendada küll tänu enorfiinidele, mis naeru ajal vallanduvad. Neil hormoonidel on valu leevendav toime.

5. Naermine muudab figuuri kaunimaks. Kui inimene naerab, siis töötab tal kehas 80 erinevat lihasgruppi. Eriti hästi mõjub naermine kõhulihastele, seljale ja jalgadele. Üks minut naeru on sama hea, kui sõita veerand tundi jalgrattaga ehk naer on hea kaloripõletaja.

6. Naermine parandab suhteid ja lahendab konflikte. Igaüks on kogenud, et naer aitab ebameeldivaid olukordi seljatada. Kui sul on raske, sunni end naeratama – see toimib nii sinu kui ümbritsevate enesetunde parandajana.

7. Naermine ergutab aju tööd. Naermine aktiveerib aju vasakut ja paremat poolkera ühendava limbilise süsteemi, mistõttu suureneb inimese loovus ja võime lahendada erinevaid probleeme mänglevalt.

8. Naermine pikendab eluiga. Ameerika teadlased on leidnud, et optimism, rahulikkus ja rõõm mängivad pikaealisuse geenis olulist rolli. Seega tasub uskuda, et naer on olulisim asi elus. Rootsi teadlased on uurinud viimase 270 aasta näitlejate elude pikkuseid ning kinnitavad: komöödianäitlejad elavad draamanäitlejatest oluliselt kauem.

Allikas: Õhtuleht.ee, 2. september 2015, Tervist24

Foto: Pixabay

Saladused elu kohta, mida Sa peaksid teadma – ARENEMINE.

 

Kui me ei mõista, kuidas miski asi peaks toimima, kui meil ei ole selge meie eesmärk, võime teha vale järelduse, et tegemist on raskusega, kui seda tegelikult ei olegi.

Kui me ei mõista läbielatava mõtet, siis võime oma kogemust ja isegi tulemust valesti hinnata. 

Elu maal on koolitund ja et Sina ja mina ja me kõik oleme õpilased, kes peavad ära õppima teatud õppetükid. Kui Sa mõtled, et Su elu eesmärk on midagi teha või saada või korda saata, siis tunned end alati läbikukkununa, kui asjad ei lähe plaanipäraselt. Kui Sa mõistad, et elu on koolitund, kus edu tähendab areneda parimaks võimalikuks inimeseks, hakkad Sa hindama end ja oma läbielamisi hoopis teisest seisukohast.

Selle asemel, et määratleda oma edu saavutatu või omandatu põhjal, miks mitte hakata määratlema edu selle põhjal, kui palju Sa iga päev oled arenenud. 

EDUKAS PÄEV
– Kui Sa saad enda kohta teada kas või ühe uue asja, on see päev edukas
– Kui Sa saad kellegi suhtes olukorraga pisut paremini hakkama kui varem, on see edukas päev
– Kui Sa oled kellegagi või iseendaga olnud kannatlikum ja osavõtlikum, on see edukas päev.
– Kui Sa saad kellestki või milleski veidi paremini aru, on see edukas päev.
– Kui Sa seisad vastu vanale, ebatervele käitumis- või mõtlemisviisile ja valid selle asemele uue, on see edukas päev.
– Kui Sa oled kellegi või iseenda vastu lahke, on see edukas päev.
– Kui Sa armastad iseennast sellele vaatamata, et Sa ei tee kõike täiuslikult, on see edukas päev.
– Kui Sa oled tänulik kingituse eest olla elus ja võimaluse eest õppida ning areneda, on see edukas päev.

Mul on PALJU õppetunde. Igaüks neist on mind palju arendanud. 

See, et ma teen vigu, ei tähenda, et MINA OLEN see viga .

Areng pole tavaliselt mõnus kogemus. See võib olla hirmutav. See võib olla valus. Üks põhjusi on selles, et arenemiseks tuleb sul muutuda sellest, kes ja milline sa olid, kellekski uueks. Ja muutus tähendab ka loobumist.

Sa ei saa areneda, laskmata lahti sellest, kes sa olid.

Elus edasiliikumine läheb meile alati maksma meie mineviku. Kõik, mis me saavutame, läheb alati maksma selle, mille peame maha jätma.

/Barbara De Angelis /