Saladused elu kohta, mida Sa teadma peaksid – OMA MEELEGA SÕBRAKS SAAMINE.

 Kasutaja Tiina Libe foto.

Su meel töötab ettekujutuste kaudu. Su meel on kui filmiprojektor, mis loob kujutisi ja lugusid Su teadvuse ekraanile. Nendes kujutistest ja lugudest saab Su elu film. Kui Su meel on reaalsuse projektor, siis mis on film? Selleks on Su salvestunud emotsionaalsed muljed, kogemused, haavad ja probleemid, mida Sa oled endaga kaasas kandnud lapsepõlvest peale. Ja kui Sa usud ümbersündi, siis isegi eelmistest eludest. See film on lahendamata tunnete kogum, mida projitseeritakse inimestele ja olukordadele, keda ja mida Sa päevast päeva kohtad.

Probleem on selles, et sageli me unustame, et vaatame meie meele poolt esitatud filmi, ja hakkame mõtlema, et see, mida me näeme on tõelisus. Väga palju sellest, mis näib me elus tõeline, on lihtsalt kaugeltki mitte selge meele projektsioon. Enamik Su elukogemustest leiab aset Su meeles. See, mida Sa koged reaalsusena, sõltub suuresti sellest, mida Sa arvad olevat reaalsus.

 Su meel otsib alati võimalusi tõestada, et tal on õigus.

Kui Sa midagi usud, siis otsid siis otsid Sa tõendeid, mis toetaks seda uskumust ja välistaks kõik muu.
Oma meelega sõbraks saamisel on kaks astet, millest ma räägin sulle selle peatüki ülejäänud osas:
Selle teadvustamine, mida su meel parasjagu teeb
Millegi muu, sulle kasulikuma tegevuse valimine.
Vali oma mõtted ise ja ära lase mõtetel valida ennast. Sa ei pea pöörama tähelepanu igale mõttele, mida su meel sulle pakub. Õpi oma meelt keskendama selles suunas, kuhu sina tahad. Iga kord, kui sa lubad endale negatiivsust kellegi suhtes, saastad sa omaenese teadvust.

Iga kord, kui sa tajud või koged midagi oma elus, on kogemusel kaks komponenti. 1. mida sa märkad 2. kes märkab.
Tuleb end samastada sellega, kes jälgib, mitte sellega, mida sa jälgid.

Õpi jälgima oma mõtteid, samastamata end oma mõtetega.

Sa oled see, kes jälgib sinu mõtteid, see, kes märkab ,et sulle ei meeldi su mõtted, sa oled tunnistaja.
Selleks et meelt jälgida, esita endale küsimus : Mis mu meel parasjagu teeb?
Mitte su mõtted pole probleem. Probleemiks on su reaktsioon mõtetele.

Mina ei ole mu mõtted. Mina ei ole reaktsioon mõtetele. Mina olen see, kes jälgib oma mõtteid. Samasta end mõtete jälgijaga.

Jälgi mõnda aega oma mõtteid ja sa avastad, et paljud mõtetest ei ole sinu omad. Nad kuuluvad su vanematele, su perekonnale, abikaasale, sõpradele, ühiskonnale, usujuhtidele. Need mõtted väljendavad su meeles sageli kui peaks ja tuleb teha. Ma nimetan neid võõrasteks mõteteks. Need oleksid nagu tunginud su teadvusesse ja vallutanud su aju. Seejärel annavad nad seestpoolt sulle salaja käske. Need võõraste mõtete hädad on see , et ei tea kunagi , millal nad välja ilmuvad.
Järgmine kord, kui märkad ebameeldivaid mõtteid, küsi endalt : Kelle mõte see on, minu või kellegi teise?

Kui sa oled teadlik, et su meeles on käimas vihane võitlus erinevate mõtete ja suhtumiste vahel ,pane lihtsalt tähele, et see toimub, ja ütle oma meelele, et sa vaatad asja hiljem uuesti üle. Nüüd aga puhkad. Mine võitlusest eemale, ära astu selle keskele. Sageli sa leiad, et kui sa meele tegutsemisele vastu ei pane, rahuneb meel maha.

Alati kui ma tunnen, et mind on vallanud negatiivsed mõtted, loon ma rituaali, et lasta neil minna. Ma kujutlen end minemas kaunisse ja salapärasesse templisse, mu enda südame templisse. Minu ees istub minu vaimne õpetaja, sinul võib selleks olla mis tahes vaimne sümbol, millega sa oled ühel lainel –  isik , valgus, ese. Ja selle templi keskel on püha tuli. Ma seisan tule ees ja kujutlen, et mu käes on kõigi negatiivsete mõtete või emotsioonide kimbud, millest ma lahti tahan saada, ja ma annan need ohvritulele, paludes, et ma saaksin nende mõjust vabaks ja et mulle jääks vaid armastuse tunne. Ma kujutlen, et heidan mõtete kimbud tulle ja näen leeke tõusmas neid neelamas. Siis avaldan austust oma õpetajale ja palun temalt jõudu ja õnnistust ning siis on mu visualiseerimine lõppenud.

/Barbara De Angelis/

Saladused elu kohta, mida Sa peaksid teadma – HIRM.

 

Hirm on nagu emotsionaalne toakaaslane, kes elab Su kõrval ööpäev läbi. Ta kõneleb Sinuga, manipuleerib Sinuga ja püüab Sind veenda, et Sa ei teeks ega ütleks midagi, mis kuidagi võiks põhjustada Sulle ebamugavust, ega riskiks millegagi.

Ta ütleb: „Sa ei või….“ ja „Sa ei peaks….“. Ta lihtsalt sööb Su enesekindluse ja eneseaustuse. Ta käsib Sul mitte tegutseda, mitte olla avatud, mitte proovida, mitte usaldada, mitte liikuda.
Sel määral, mil Sa lased hirmudel kontrollida oma elu, sel määral elad Sa vangina. 

Igasugune areng tähendab võitlust ja võitu – uue võitu vana üle, mineviku vallutamist oleviku poolt. Ka kuna areng, millest meie räägime, on isiklik ja vaimne käivad lahingud Sinu sees. Su sisemine lahing on võimuvõitlus Sinu olemuse kahe osa vahel, millest üks esindab hävitavat jõudu ja teine loovat jõudu.

See on lahing Su kartliku ja julge osa vahel, mida ma nimetan Su edasiviivaks küljeks. 

Missugune on Su edasiviiv külg?
Ta on Su kõige selgem, armastavam ja targem mina
Ta on Su valgustatud meel, mis on loomult kooskõlas kõige elu saladustega.
Ta on see, mis täidab Su südame lootusega ja innustab Sind jätkama.
Ta on see hääl, mis julgustab Sind kasutama võimalust ja hüppama, ta on see jõud, mis aitab Su jalule, kui Sa oled kukkunud ning annab sulle julguse taas hüpata.
Ta on unistaja ja looja ja kõige Su õnnestumiste eest hoolitseja.
Ta on Su jõud, positiivsuse ja rahulolu tõeline allikas.
Ta on see osa Sinust, mis kiirgab valgust maailmale.
Ta on see, kes Sa tegelikult oled.

Edasimineja Sinus sees toitub armastusest. Me oma meel on loonud armastusest hirmu, et kaitsta Sind valu eest. Kõikide Su hirmude allikaks ei ole seega mitte enese vihkamine või madal eneseaustus, vaid hoopis armastus. 

Hirm on vaid vahend, mida Su meel kasutab, püüdes Sind hoida olukordade eest, mis tema arvates võivad Sulle haiget teha, ja ta tugineb seejuures olukordadele, mis on Sulle minevikus haiget teinud. Pea meele: Su hirm ei tekkinud mitte kui Su vaenlane, vaid kui Su kaitsja valu eest. Siiski on ta nüüdseks hakanud kaitsma Sind ka õnne eest, hävitades unistusi ja lämmatades Su vabadust.

Paljudel juhtudel pole neil asjadel, mida me hirm peab meile hädaohtlikuks, üldse tegemist ohuga. 

Meil kõigil on palju väärarusaamasid hirmust, väärarvamusi, mis hoiavad meid hirmu küljes palju kauem kui vaja. Esimene neist peab hirmu kohalolu märgiks, et me teeme midagi valesti. Su hirm tähendab lihtsalt Su inimlikku reaktsiooni mõttele muutusest ja arengust – muud ei midagi. Hirm ei ole kogemusele sisemiselt omane, me ise toome oma hirmu kogemusse. Enamik kogemusi pole ei positiivsed ega negatiivsed, nad on neutraalsed. See milliseid tundeid ja jooni me neile anname, muudab nad positiivseks või negatiivseks.

Sina oled see, kes otsustab, tuua hirm sellesse hetke. Kuna Sina valid, mida Sa kardad, võid Sa valimata jätta.

Su meel otsustab, mida Sa hakkad kartma ja mida mitte. Kui Sa tunned hirmu, ei ole Sa keskendunud hetkele ja kui Sa ei ole keskendunud hetkele, oled Sa lahustatud oma julgusest ja tõelisest minast. 

See küsimus: „Kas mind praegusel hetkel ohustab miski?“ toob Sind tagasi olevikku ja aitab Sul eemalduda oma hirmust. Kohtle hirmu kui ehmatanud last, kes on Su uksele ilmunud. Tunnusta teda, räägi temaga ja uuri välja, kust ta tuleb ja mis mure tal on.
Vabadus ei tähenda, et Sul pole hirmu. See tähendab tegutsemist hirmust hoolimata. 

Kui Sa oota, et Su hirm ära läheks, enne kui Sa midagi uut tegema hakkad või väljakutse vastu võtad, jääd igavesti ootama.
Pea meeles: Sa ehk ei saa valida, kas tunda hirmu või mitte, kuid Sa saad valida, kas samastuda hirmuga või olla hirmu tunnistaja. 
Mul on hirm, aga mina ei ole mu hirm. Mina olen see, kes märkab hirmu. 
See on suurepärane mantra, mida korrata, kui Sul on hirmumõtted.

Julgus on armastuse vorm. See viis, kuidas end armastada ja austada oma tõelist mina. 

Ma ei tohi karta. Hirm on meele tapja. Hirm on väike surm, mis toob kaasa täieliku hävingu. Ma vaatan oma hirmule näkku. Ma luban tal endast mööda ja läbi minna. Ja kui ta on mööda läinud, vaatan oma sisemiste silmadega ta rada. Kust hirm on läbi läinud, seal ei ole enam midagi. Ainult mina jään järele.

Allikas: Barbara De Angelis raamat “Saladused elu kohta, mida Sa peaksid teadma.” Nebadon 2002

Saladused elu kohta, mida Sa teadma peaksid – RASKUSED.

 

Kui Sa vaatad oma raskusi vaid kui midagi soovimatut, siis röövid endalt need peidetud õppetunnid, mida raskused sisaldavad.

-Kui meil poleks probleeme, siis ei saaks me kunagi tugevaks.
– Kui me ei peaks võitlema, ei õpiks me kunagi paindlikkust.
– Kui me ei peaks ootama, ei õpiks me kunagi kannatlikkust.
– Kui me ei tunneks vastuseisu, ei saaks me kunagi visaks.
– Kui me ei tunneks lootusetust, ei õpiks me kunagi usku.
– Kui me ei peaks kannatama, ei õpiks me kunagi kaastunnet.

Raskused arendavad meid kõige rohkem, head ajad ei anna suurt midagi.

Kõik probleemid, kõik raskused on varjatud kingitused. Nendesse on peidetud täpselt need õppetunnid, mis Su hingel on vaja omandada. Raskused näitavad Sulle, kus Sa oled ummikusse sattunud. Nad näitavad, kus on Su puudujäägid. Nad vajutavad igale valusale kohale. Nad on ülekohtused. Nad löövad allapoole vööd. Nad kasutavad koletut taktikat, et köita Su tähelepanu.
Nad sunnivad Sind üles ärkama, kui oled uinunud, seavad Sind vastamisi sellega, mida oled vältinud, näitavad Sulle seda, mida Sa näha ei taha.

Kui me õpime otsima oma raskuste tõelist eesmärki, võime kasutada raskusi arenguks ja võtta vastu kingituse, mida need püüavad meile anda. See, et Sa ei näe õppetundi, ei tähenda, et seda pole. 

/Barbara de Angelis /

Saladused elu kohta, mida Sa peaksid teadma – ARENEMINE.

 

Kui me ei mõista, kuidas miski asi peaks toimima, kui meil ei ole selge meie eesmärk, võime teha vale järelduse, et tegemist on raskusega, kui seda tegelikult ei olegi.

Kui me ei mõista läbielatava mõtet, siis võime oma kogemust ja isegi tulemust valesti hinnata. 

Elu maal on koolitund ja et Sina ja mina ja me kõik oleme õpilased, kes peavad ära õppima teatud õppetükid. Kui Sa mõtled, et Su elu eesmärk on midagi teha või saada või korda saata, siis tunned end alati läbikukkununa, kui asjad ei lähe plaanipäraselt. Kui Sa mõistad, et elu on koolitund, kus edu tähendab areneda parimaks võimalikuks inimeseks, hakkad Sa hindama end ja oma läbielamisi hoopis teisest seisukohast.

Selle asemel, et määratleda oma edu saavutatu või omandatu põhjal, miks mitte hakata määratlema edu selle põhjal, kui palju Sa iga päev oled arenenud. 

EDUKAS PÄEV
– Kui Sa saad enda kohta teada kas või ühe uue asja, on see päev edukas
– Kui Sa saad kellegi suhtes olukorraga pisut paremini hakkama kui varem, on see edukas päev
– Kui Sa oled kellegagi või iseendaga olnud kannatlikum ja osavõtlikum, on see edukas päev.
– Kui Sa saad kellestki või milleski veidi paremini aru, on see edukas päev.
– Kui Sa seisad vastu vanale, ebatervele käitumis- või mõtlemisviisile ja valid selle asemele uue, on see edukas päev.
– Kui Sa oled kellegi või iseenda vastu lahke, on see edukas päev.
– Kui Sa armastad iseennast sellele vaatamata, et Sa ei tee kõike täiuslikult, on see edukas päev.
– Kui Sa oled tänulik kingituse eest olla elus ja võimaluse eest õppida ning areneda, on see edukas päev.

Mul on PALJU õppetunde. Igaüks neist on mind palju arendanud. 

See, et ma teen vigu, ei tähenda, et MINA OLEN see viga .

Areng pole tavaliselt mõnus kogemus. See võib olla hirmutav. See võib olla valus. Üks põhjusi on selles, et arenemiseks tuleb sul muutuda sellest, kes ja milline sa olid, kellekski uueks. Ja muutus tähendab ka loobumist.

Sa ei saa areneda, laskmata lahti sellest, kes sa olid.

Elus edasiliikumine läheb meile alati maksma meie mineviku. Kõik, mis me saavutame, läheb alati maksma selle, mille peame maha jätma.

/Barbara De Angelis /

Saladused elu kohta, mida Sa peaksid teadma – MUUTUMINE.

 

Muutumine on vältimatu ja seetõttu on elus kõik ebapüsiv, pidevas liikumises. Miski ei jää pikka aega samaks.

Me teeme kõik, mis suudame, et luua kindlust, turvalisust, omada kontrolli. Kui asjad muutuvad, reageerime sageli ebamugavustundega, vastuseisuga, saame isegi vihaseks. Ja mida rohkem on muutusi, mida tähtsamad need on, seda õnnetumad me kipume olema. Miks? Sest me tunneme, et me nagu poleks suutnud oma elu kontrollida.

Kui me püüame hoida asju samadena, siis me hakkame sageli kinni hoidma inimestest ja olukordadest, kellest või millest me ei peaks kinni hoidma, ja ignoreerime muutumise võimalusi, mis on meile antud. 

KUI ME SEISAME VASTU MUUTUMISELE, SIIS ME SEISAME VASTU ELU LOOMULIKULE LIIKUMISELE, ELU LOOMULIKULE SUUNALE LAIENEDA, LAHTI RULLIDA. KUI ME SEISAME VASTU MUUTUMISELE, SIIS ME TEGELIKULT PÜÜAME PANNA ELU SEISMA. JA MITTE MISKI EI SAA OLLA SELLEST EBALOOMULIKUM. 

Elu ei seisne selles, et kõik oma kohale seada ning hoida seda samas seisus. Seda ei nimetata eluks, seda nimetatakse seisakuks, seda nimetatakse surmaks. Püüd seada elu „stabiilseks“ ja mitte kõigutada paati, tähendab täiuslike kannatuste kavandamist. 

Meile kõigile meeldib mõte arenemisest. Aga meile ei meeldi mõte, et tuleb teha läbi muutused. Vastupanu muutusele on üks tavalisemaid ja hävitavamaid viise, kuidas sa võid oma arengut kahjustada. Muutumine on arenguks vajalik, see on arenguks vältimatu.

Elus on kaks muutumise ja arengu viisi: 

1. Sa võid valida arenemise ja muutumise

2. Sind võidakse sundida arenema ja muutuma.

On tähtis mõista, kolmandat võimalust , et Sa EI arene ega muutu – seda võimalust ei ole. Pole võimalik mitte areneda. Sa arened, sest see on siinoleku eesmärk. Küsimus on selles KUIDAS.

Universum tegeleb pidevalt Sinu arenguga, ta ei jäta sind maha. Ta on ustav sinu siinoleku eesmärgile, isegi siis, kui sina seda ei ole. 

4 viga mida me teeme, mõeldes muutustest ja neli tõde, mis võimaldab lahti lasta ja hüpata.

1. Ma pole arvatavasti veel valmis, sest ma kardan endiselt. 

Viga : Me tõlgendame hirmu hüppe ees, kui valmisoleku puudumist. Hirm ei tähenda alati seda, et sa pole valmis, see tähendab üksnes seda, et oled inimene ja tunned tundmatuse ees ebamugavust.

Tõde: Kui sa tahad enne muutuse tegemist oodata, kuni hirm kaob, siis sa ootad igavesti

2. Mul on vaja rohkem enesekindlust, selleks et hakata tegutsema. 

Viga: Me tõlgendame oma ebakindlust muutuse ees märgina, et me pole veel valmis muutuseks. Su ebakindlus tuleneb tõsiasjast, et oled sisenemas uude piirkonda
Tõde: Sa ei saa kunagi olla kindel oma võimes enne, kui sa seda tegelikult teed.

3. Muutuse tegemiseks pole õige aeg. 

Viga: Me peidame oma hirmu muutuse tegemise ees, öeldes endale, et pole õige aeg hüpata. Muutuse tegemine sunnib sind alati lahkuma mugavuse piirkonnast, ja muidugi ei tule kunagi tunnet, et on õige aeg riskida

Tõde: Alles pärast seda, kui leiad julgust teha muutus ja kogeda sellest kasu, tunned, et aeg oli õige, sest siis on su hirm lõpuks kadunud.

4. Ma pole üldse kindel, kas ma tahan seda teha. 

Viga: Muidugi me tunneme hirmu muutuse tegemise ees ja püüame end petta, et me tegelikult ei tahagi seda.

Tõde: sa kahtled alati uue tee väärtuses, kuni sa ei tea, kuhu see sind viib.

Tühimik kahe asja vahel on suure potentsiaaliga, suure jõuga koht. Aga see on koht, mis paneb Sind silmitsi seisma oma suurimate hirmudega. 
Hirm jääb tühimikku, mis on selle vahel, millest me kinni hoiame ja mida me saada loodame, takistab paljusid meid vanast üldse lahti laskmast.


Universum ei ürita Sulle midagi anda, kui Su käed on asju täis. Ta ei kuhja Sind üle, kui Sul on juba niigi palju asju. Ta ootab, kuni teed ruumi, kuni oled valmis vastu võtma – siis saab ta Sulle midagi anda. See aga tähendab, et millegi uue saamiseks tuleb Sul lahti lasta sellest, millest Sa kinni hoiad. 

LAHTILASKMINE SELLEST, MIS SIND ENAM EI TEENI, AVAB SULLE VÕIMALUSE SAADA UUSI KINKE, MIS ELUL ON SULLE VARUKS.

Talmudis on öeldud : Kui mitte nüüd siis millal?

/Barbara De Angelis /

Saladused elu kohta, mida Sa peaksid teadma – ÕNN.

                                      Kõik, mida Sa õnneks vajad, on olemas Sinus eneses.

Mitte see, mis Sinuga juhtub väljaspool, vaid Sinu sisemine seisund määrab, kas Sa oled õnnelik või mitte. Võib-olla ei ole Sa sellest aru saanud, aga see on tõsi. Elu toimub seestpoolt väljapoole.

Kui oled õnnelik, siis oled seda sellepärast, mis toimub Sinu sees. Kui oled kurb, siis oled Sa seda sellepärast, mis toimub Sinu sees. SINU maailma sündmused toimuvad Sinu sees.

Maailm iseenesest on neutraalne koht. Midagi, mis Sinuga toimub, ei ole olemuselt ei negatiivne ega positiivne. Sinupoolne sündmuse tõlgendus muudab selle positiivseks või negatiivseks. See, mis Sa sündmusega eneses teed, muudab selle positiivseks või negatiivseks. Tegelikult ei juhtu sinu tõelise minaga väljaspool midagi. Kogu reageerimine elule toimub seespool.

Õnn on otsus, mille Sa teed, et olukorda teataval viisil tunnetada. See pole midagi, mis saaks Sulle osaks väljastpoolt. Sina oled see, kellel on kõige suurem võim mõjutada Su elu. Sina oled see, kes kogetava tõttu oled õnnelik või õnnetu.

Miski ei saa Sind õnnelikuks teha ilma Sinu loata. Miski ei saa Sind teha õnnetuks ilma Sinu loata.

Selle põhimõtte mõistmine on esimene samm, et saada emotsionaalselt ja vaimselt vabaks, sest Sa hakkad nägema, et see, mida Sa tunned ja koged hetkel, on lõppkokkuvõttes Sinu enda otsustada.
Mitte keegi ei röövi Sinult Su õnne. Sa ise röövid end, pannes oma õnne sõltuma teistest inimestest. 

Ainus asi, mis Sinu juures on valesti, on see, et Sa ei mõista, et Sinu juures pole midagi valesti, mitte midagi olulist pole puudu.
See, kes Sa sisemiselt tegelikult oled, ei vaja paremaks saamist,  see vajab vaid tunnustust ja mõistmist. 
Niisiis, mis koht on Sinu sees, see õnne ja rahulolu allikas? Kõik religioossed ja vaimsed õpetused viitavad tollele täiuslikule minale meie sees, mis on meie isiksuse, tegude, mõtete ja tunnete taga. Piibel nimetab seda taevariigiks. Idamaaõpetustes nimetatakse seda atmaniks või Buddha loomuseks. See on Sinu sees olev olemuslik või muutumatu tuum. See on Su teadvuse see osa, mis teab, et Sa eksisteerid ja identifitseerib Sind sinuna ja mitte kellegi teisena.

Kui Sa hakkad jooma omaenese vaikuse kaevust, hakkad Sa kogema eneseusaldust, mida ei anna ükski väline kordaminek või olukord. 

Mu soov Sulle on, et Sa peaksid meeles, et õnn on alati Sinus eneses juba olemas ja pakub Sulle kõike, mida Sa vajad tõelise rõõmu nautimiseks nüüd ja igal hetkel.

/Barbara De Angelis /

Uue loomine oma elus.

Vabasta end eitavatest mõtetest ja pööra tähelepanu sellele, mida Sa oma ellu tõeliselt tahad.

Ma ei taha olla paks. Ma ei taha olla vaene. Ma ei taha olla inetu. Ma ei taha elada siin. Ma ei taha seda inimest oma ellu. Ma ei taha olla selline lapsevanem. Ma ei taha siin töötada. Ma ei taha olla üksik. Ma ei taha olla õnnetu.  Jne…

Toodud enesekinnitused näitavad, millisel viisil Sa oled programmeeritud, et võidelda negatiivsega oma elus. Me arvame, et kui mõtleme eitavalt negatiivsetest momentidest, siis positiivne tuleb automaatselt meie ellu. Tegelikult on kõik vastupidi. Tuleta meelde, kui palju kordi oma elus oled  keskendunud sellele, mida Sa ei taha? Kas said selle, mida tahtsid? Tõenäoliselt mitte. Mida rohkem on Sul eitavaid mõtteid, seda rohkem negatiivsust oma ellu loote. Kõik, mis pole Sind Su elus siiani rahuldanud, on kindlalt Sinuga. See, millele pöörad kõige rohkem tähelepanu, muutub Sinu elus püsivaks. Seega vabasta end eitavatest mõtetest ja pööra tähelepanu sellele, mida oma ellu tõeliselt soovid. Muuda oma eitavad mõtted jaatavateks:

Ma olen sale. Mul on piisavalt raha. Ma näen suurepärane välja. Ma kolin ümber suurepärasesse korterisse. Mul on suurepärased suhted. Ma olen parim lapsevanem oma lastele. Jne….

Enesekinnitused.

Sa pead õppima mõtlema ainult positiivselt. Enesekinnitus – see on Sinu veendumuste väljendus. Negatiivsed enesekinnitused ainult rohkendavad seda, mida Sa ei soovi. Enesekinnitus “Ma vihkna oma tööd” ei vii Sind kuhugi. “Ma võtan vastu uue suurepärase töö”  aga avab Sinu teadvuses uued kanalid, mis ka tegelikkuseks muudavad Sinu töö just nimelt selliseks.

Sa pead pidevalt endale esitama selliseid positiivseid avaldusi. See puudutab kõike seda, mida te oma elus soovite. Väga tähtis on meeles pidada, et positiivseid enesekinnitusi  tuleb moodustada ainult olevikuvormis. Sinu alateadvus allub Sulle tingimusteta ja kui Sa hakkad kogu aeg rääkima ja mõtlema tulevikuvormis, siis täpselt niimoodi see ka läheb – Sa jäädki kogu elu ootama seda, mida võiksid saada kiiremini, kui Sa oskad arvata.

 

Allikasa: L.L. Hay “Tervenda end ise”

Ela oma elu õnnelikuks!

Girl, Woman, Joy Of Life, Jump, Free

Holstee manifest ehk kuidas elada elu õnnelikult?

Holstee manifest on levinud kulutulena üle maailma. Seda on tõlgitud kümnetesse keeltesse, sellest on tehtud tuhandeid videosid. Miljonid inimesed on leidnud sellest sõnumist inspiratsiooni, muutnud oma elu ning leidnud oma õnne.

Kuidas sai Holstee manifest alguse? Holstee.com asutajad Dave, Mike ja Fabian istusid kord New Yorgi Union Square’i väljakul ning üritasid kirja panna õnne ja edu valemit. Selle eesmärk oli kokku leppida ja luua midagi, mida tuletada meelde, kui nad avastavad ennast elamast kellegi teise elu või kui leiavad end keerulises olukorras. Nad ei uskunud, et see inspireeriv kokkuvõte saab maailma üheks populaarseimaks tooteks. Ühel hetkel avastasid nad end olukorras, kus tuli otsustada, kas jätakata oma igapäevast tööd kontoritöötajana või jätkata oma unistuste teed. Nad loobusid oma tööst, rentisid AirBnb kaudu välja oma korterid, elasid kokkuhoidlikult ning see tasus end ära, sest nende väljamõeldud manifest toob neile sisse suuri summasid. Just seetõttu, et inimesed usuvad sellesse, millesse nad ise uskusid.

Manifestist on saanud ülemaailmne hitt ning seda müüakse maailmas miljoneid eksemplare.

holstee manifest

Eestis on andnud manifestile eesti keelse väljundi veebileht inspiratsioon.ee:

holstee manifest

Selle põhjal on inspiratsioon.ee avaldanud inspireeriva eesti keelse video. Vaata, mis tundeid see video tekitab?

 

Allikas: elustilist.ee 

11 viisi, kuidas vaimselt tundlikud inimesed elavad pisut omamoodi.

Fantasy, Fire, Figure, Atmosphere, Woman

On olemas inimesed, kes toetuvad loogikale ja teevad alati justkui väga mõistlikke otsuseid.

Paljudel neist on elu pikalt ette planeeritud ja nad järgivad oma plaane täpselt ja järjekindlalt. Mõne jaoks see paistab töötavat, kuid samas paljud on seejuures ometi õnnetud. On olemas ka inimesed, kelle elu näib olevat täis käänukuid ning pöördelisi otsuseid, võib-olla ka kõrvaltvaatajate jaoks ebaloogilisi ja ebapraktilisi valikuid, kuid ometi tundub, et nende jaoks see töötab ning pakub ka õnne ja rahulolu. Mis on need asjad, mida oma intuitsiooni ja sisetunnet järgivad inimesed teevad teisiti?

1. Partner. Vaimselt tundlikud inimesed ei vali partnerit kunagi välimuse, kehaehituse, rahakoti paksuse või muu egost ajendatu alusel. Nad ei suudaks olla koos inimesega, kellega neil pole vaimselt klappi. Kõige olulisem on nende jaoks see, et nende hing oleks rahul ja nende kallimal oleks hea süda.

2. Karjäär. Nad ei suuda teha tööd, mis neile ei sobi ka siis, kui palk oleks üle keskmise hea. Nad valivad töökoha selle järgi, mis oleks nende kutsumuse ja huvidega kooskõlas. Oluline on ka töökeskkond ja kaaslased, kellega päevast päeva koos peab olema.

3. Kirg. Tundlikel inimesel on alati midagi, mille suunas nad tunnevad jõuliselt tugevat tõmmet. Tihti on nad oma kirge järgides leidnud endale ka töökoha ja hobid. Nad suudavad tegeleda tõeliselt pühendunult ja endast kõike andes vaid siis, kui tegelevad sellega, mis on nende jaoks tõesti südame kutse.

4. Elukoht. Tundlikud inimesed vajad rahu ja harmooniat, mis aitaks püsida vaimselt ja füüsiliselt tasakaalus. Seepärast valivad nad alati endale elukohaks sellise paiga, mis toetab ja toidab nende hinge ja arengut. Nad eelistavad elada metsa või mere lähedused või vähemalt piirkonnas, kust on lihtsalt võimalik looduse rüppe pageda.

5. Sõbrad. Vaimselt enamarenenud ja tundlikinimene adub alateadlikult, kui keegi ei ole siiras või on halbade kavatsustega. Tundlikud inimesed võivad küll käia meeleldi läbi paljude sarnaste huvidega inimestega, kuid nende sõpradering on pigem väike. Nad lasevad endale tõeliselt lähedale vaid need inimesed, kellega tunnevad hingelist sidet.

6. Keha. Oma keha kuulamine ja selle soovide järgimine on tundliku inimese jaoks elementaarne. Ta ei suuda elada nii, et peab oma vajadused ja soovid maha suruma ning alluma mingile talle sobimatule režiimile. Nii hakkab ta üsna pea närbuma. Ta vajab toitu, mis annab talle kõik vajaliku ning ta lausa januneb looduses viibimise järgi, sest just seal ammutab ta endasse suurima energia ja jõu.

7. Eesmärgid. Intuitiivsed inimesed ei tunne vajadust ega soovi end pidevalt teistega võrrelda. Nende jaoks on arusaamatu, miks peaksid inimesed üksteisega võistlema selleks, et selgitada välja, kes on parem. Ainus, mida maksab tegelikult võrrelda, on see, kas sina ise oled täna parem kui olid eile.

8. Väärtused. Mis on see, mida vaimselt tundlikud inimesed hindavad üle kõige? See on tõde. Ainult enda ja teiste vastu aus olles saad sa tõeliselt läbida õppetunde, milleks oled siia maailma kehastunud. Valed ja oma tunnete salgamine ei aita kedagi sammukestki lähemale enda paremale tundmaõppimisele ega arengule.

9. Tegevused. Tundlikud inimesed oskavad oma keha ja hinge märke lugeda ning pakuvad endale võimalust tegeleda just sellega, mida nende olemus vajab. Nende soovid on reeglina tugevad ning inimene võib tunda, et ta lausa vajab joogatundi, meditatsiooni, muusikat, jalutuskäiku, und või suhtlemist mõne endale olulise inimega. Sellised inimesed eelistavad alati tegevusi, mis pakuvad neile rõõmu ja arengut, pealiskaudse lõbutsemise asemel.

10. Sünkroonsus. Kokkusattumusi pole olemas, see on universumi viis meile märku anda. Vaimselt tundlikud inimesed kogevad oma elus tihti nö kokkusattumusi. Nad on energias, kus olles osake maailmakõiksusest, leitakse märkidest juhatust ning osatakse näha ka ridade vahel olevat mõtet.

11. Unenäod. Vaimselt tundlikud inimesed teavad, et uni on midagi palju enamat kui lihtsalt öine puhkus. See on võimalus läbi teise reaalsuse töötada oma alateadvusega, märgates sümboleid, mis juhatavad lahendusteni. Praktiseerides teadlikku unenägemist on võimalik ennast paremini tundma õppida ning oma teadvuse piire avardada.

Allikas: Tekst : Katrin Oidra, alkeemia.ee

Usu armastuse jõusse. Sa saad sellega hakkma.

Key, Heart, Daisy, Love, Wood

Armastus ulatub sügavamale kui vägivald. Armastus elab selle planeedi iga inimese südames.

Ükskõik millises maakera punktis vägivallalaine puhkenud on, sügavamal selle all püüab armastus end kuuldavaks teha. Õpi igas vägivallateates seda karjet kuulma. Usu oma mõistuse väesse ning jäta tänutundega maha negatiivsed kogemused, et siirduda samasuguse tänutundega uute positiivsete kogemuste juurde.

Paljudele inimestele pole õpetatud, kuidas oma mõistust loova abivahendina kasutada. Nii elavadki nad tõekspidamistega, mille vaimus neid kasvatatud on. Inimeste tõekspidamised on tohutu jõuga. Inimesed võitlevad ja tapavad üksteist, et omi arusaamu kaitsta. Ja siiski jäävad arusaamad kõigest mõteteks ning mõtteid saab muuta.

Armasta ennast ja seetõttu loobu igasugusest enesele või teistele suunatud vägivallast, olgu tegemist julmade mõtete, karmi kriitika või hukkamõistuga.

Armasta ennast ja loobu kõigist karistavatest mõtetest.

Armasta ennast ja loobu ohvri või ohverdaja rollist.

Andesta endale ja teistele.

Armastus lahutab alati vägivalla.

Mida rohkem Sa ennast armastuse ja austusega hellitad, seda väärtuslikumana Sa end tunned. Kui tunned end väärikana, tunned end paremini. Tegelikult tunned end siis väga hästi. Sa hakkad oma ellu häid asju tooma. Hakkad nägema võimalusi, mida Sa enne ei näinud. Lased end elul juhtuda uutesse ja huvitavatesse suundadesse. Sa lased oma mõistusel minna kaugemale sellest, mida võimalikuks oled pidanud. Sa väärid kõikvõimalikke võimalusi ning elu muutub ühtäkki väga põnevaks.

Sa mõistad, et Sul on õigus just sellisele elule, nagu Sa soovid. Sa pead võib-olla selle või teise asja ümber vahetama, mõnest vanast harjumusest loobuma või mingist piirangust jagu saama, kuid Sa saad sellega hakkama.

JAH! Sa väärid seda! Sa väärid KÕIKE HEAD!

 

Allikas: L. L. Hay ” Elu tervendavad meditatsioonid”