Treeni kodus kõht trimmi :)

Võimlemisharjutusi koduseks treeninguks.

Alati ei saa ja ei ole võimalik minna treeningsaali, kas siis majanduslikel põhjustel või lihtsalt ei ole soovi avalikus kohas treenida. Muidugi on võimalus ka minna värskesse õhku – jalutama, rattaga sõitma, kepikõnd jne. Ja tänapäeval on juba väga paljudes kohtades  olemas ka avalikud treeningväljakud, kus on erinevaid võimalusi harjutada. Igaüks valib endale sobiva. Siin on mõned leiud  internetist erinevate lihtsamate harjutustega.  Ise kasutan ka neid harjutusi  – lihtsad ja jõukohased kõigile.

 

 

 

 

 

Aitäh, et külastasid 🙂 Kui leidsid endale midagi kasulikku, siis jaga ka teistele 😉 Head võimlemist!!

Sidrun teeb jalakannad puhtaks.

 

Hiljuti lugesin ühest soome netilehelt, kuidas jalakannad sidruniga puhtaks saada. Kuna endal ka kipub vahel see probleem tulema, siis tegin kohe proovi 🙂 Ja uskuge või mitte, täitsa aitas . Pisut häiriv oli küll minna õhtul magama, sidrunid soki sees, aga tuli ju soovitus järgi proovida 😀  Kindlasti tuleb see meetod ka palju odavam, kui kallid kosmeetikatooted. Sidrun on rohkesti sidrunhapet sisaldav ja see aitab kandedele tekkinud kuiva ja kõva naha lahti ” leotada”. Samal ajal on ka hea meeles pidada, et sidrunikoor vähendab põletikku ja on ka valu leevendamiseks.

Toimi nii:

  1. võta 1 sidrun
  2. lõika see pooleks
  3. pigista sidrunimahl välja
  4. pane sidruni pooled kandadele
  5. ja sokid jalga

Nii lihtne see ongi – sidrunimahla kasutad joogi või toiduvalmistamiseks ja enne kui koored ära viskad, paned need ööseks soki sisse 😉 Artiklis oli öeldud, et võib mitu korda kasutada , kuid mu meelest see küll ei toiminud. Mulle see variant ei sobinud.

 

Aitäh, et lugesid 🙂 Päikest 🙂