Kümme näidet, mida võiksid ema ja tütar vähemalt korra elus koos teha.

Mother Daughter Spring Happy Flowers Joy M

Kuid mida vinget võiks selline duo veel ette võtta? Õpilasfirmast alguse saanud Kirjastus SEIK pani raamatukaante vahele tervelt 100 võimalust, kuidas emad ja tütred saaksid koos  aega veeta.  Siin on  kümme näidet, mida ema ja tütar vähemalt korra elus tegema peaksid.

1. Rääkige teineteisega oma unistustest

Tema tahaks kunagi langevarjuhüpet teha ja sina unistad New Yorgis elamisest? Rääkige teineteisele põhjalikult oma unistustest ning avastate, milliseid huvitavaid asju päevavalgele tuleb.

2. Ühendage jõud

Närvilise isa, naeruväärsete kaaslaste, vastikute naabrite vastu – koos olete tugevad! Nii ei saa keegi teid enam kergelt ärritada.

3. Korjake värskeid kevadlilli

Ilus lillekimp köögilaual toob tõelise kevade koju.

4. Minge uhkele õhtusöögile

Kui te ise enam süüa teha ei viitsi, siis säästke mõni kuu ja minge uhkele õhtusöögile. See peaks sisaldama vähemalt viit käiku.

5. Inspireerige teineteist

Mida oskad Sina, aga mina mitte? Mida oskan mina, aga Sina mitte? Olete mõlemad erilised ja oskate ning teate palju – jagage oma teadmisi!

6. Ärge unustage isa

Oleks ju tore ka isa millegi põnevaga üllatada. Mis talle tõeliselt meeldib?

Koos mõtlete kindlasti midagi välja.

7. Õppige koos midagi täiesti uut

Kuidas oleks mägironimisega? Või kullassepa töötoaga? Millegi uue õppimine on suurepärane vaba aja veetmise viis, mis teid veelgi rohkem ühendab.

8. Purjetage üle Läänemere

Või üle Peipsi järve. Võtke lihtsalt koos ette üks reis ning nautige aega huvitavate inimeste ning imeliste vaadetega.

9. Kaitske teineteist

Veri on paksem kui vesi. Isegi kui «vastasel» on tegelikult õigus, klaarige seda siseringis ja mitte võõraste ees. Teie kaks peate esmalt alati saama teineteisele loota.

10. Istutage taim

Suurepärane sümbol teie suhtele. See kasvab ja juurdub ning on iga päevaga aina tugevam, nagu ka teie suhe.

 

Allikas: Sõbranna.ee

Foto: pixabay

Kaseviha tegemise aeg ei ole enam kaugel.

 

Vanal kuul tehtud kasevihas on üheksa rohtu. Põhja-Euroopa rahvaste, sealhulgas ka meie pärimustes on kaske peetud targaks puuks, kel alati jätkunud kannatust jagada hädas inimesele oma leebet heatahtlikkust ja ravijõudu.

Kase teaduslik nimetus Betula on tuletatud ladinakeelsest sõnast beatus, mis tähendab õnnelikuks tegevat, suurepärast. Kask seostub maaema ja tema viljakuse, loovuse, veetluse ja kaitsega. Räägitakse, et maaema kuulab öeldud palvet isiklikult, kui see esitatakse kase all, ja vastused ei lase end kaua oodata.

Põlluharijad on traditsiooniliselt vihelnud kaseokstega kõike, mis pidi kasvama ja õitsele puhkema, kaasa arvatud noored neiud.

Ennevanasti võisid noormehed viia lehtedega kaseoksi selle pere maja ette, kelle tütrele nad olid silma heitnud. Kasepärjad on traditsiooniliselt olnud armastajate kingitus.

Kask kaitseb teda kandvat inimest ja õuepuuna kaitseb kask kodu välgutabamuse eest. Kasevihad on tervendavad ja puhastavad. Eesti rahvatarkuse järgi valitseb kindel põhimõte: “Vanal kuul tehtud kasevihas on üheksa rohtu, noorel kuul tehtud kaseviha sisse läheb seitse haigust.”

Kask peatab hirme ning toob julgust ja õnne. Kasuta kaske puhastava ja selgust toova suitsuna.

Kasepungi kogutakse enne lehtede puhkemist (märtsis-aprillis) ja noori lehti enne õitsemist (enne jaanipäeva).

Kaselehed suurendavad uriini-, soolade, jääkainete, higi- ja sapieritust. Nad lahtistavad röga, alandavad palavikku ja kõrget vererõhku. Kasepungadel ja noortel lehtedel on tugev põletikuvastane toime, nendest valmistatud tõmmist on tarvitatud ka masenduse korral. Kasetõmmis tagab ka rahuliku ööune. Kase eeterlik õli leevendab ekseeme, psoriaasi ja muid nahaprobleeme.

Kaselehtedega veepeetuse vastu
  • Enne jaanipäeva korjatud kaselehtedest tehtud tee aitab organismist väljutada mürke, liigset vedelikku ning soodustab kaalualandamist.
  • Lihtne retsept veepeetuse kõrvaldamiseks: võetakse 1 dl noori kaselehti, lisatakse 1,5 klaasi keeva vett, lastakse tõmmata 5-6 tundi, juuakse päeva jooksul ära.

Allikas: Evelin Liiva, Väikese Ingli poodide perenaine Maakodu, 23.05.2017

 

Kui palju peaks erinevas eas inimesed magama?

White, Sheet, Bed, Room, People, Girl

Kas Sinul on piisavalt une aega?   Mittetulundusliku asutuse National Sleep Foundation (rahvuslik unefond) uuringu tulemused näitavad, kui palju uneaega me vajame erinevas vanuses.

18 meditsiiniteadlast ja teadusspetsialisti  vaadates üle  300 erinevat uneteemalist uuringut selgitasid, et sellist ideaalset unekogust, mis kõigile sobiks, polegi olemas. Küll aga on võimalik välja tuua soovituslikud unetunnid erinevatele vanusegruppidele.

Vastsündinud (0-3 kuud): 14-17 tundi.

Imikud (4-11 kuud): 12-15 tundi.

Väikelapsed (1-2 aastat): 11-14 tundi.

Mudilased (3-5): 10-13 tundi.

Kooliealised (6-13): 9-11 tundi.

Teismelised (14-17): 8-10 tundi.

Noored (18-25): 7-9 tundi.

Täiskasvanud (26-64): 7-9 tundi.

Seeniorid (65+): 7-8 tundi.

Tuleb välja, et kui oled täiskasvanu, siis ei tasuks ka suuremas õppimise või pidutsemise hoos piirduda vähemaga kui seitse unetundi ööpäevas.

Allikas: Õhtuleht 6. mai 2018