Ära raiska oma aega ega energiat, et tegeleda teiste inimeste draamaga.

Me kõik oleme kindlasti kokku puutunud negatiivsete inimestega. Nendega suhtlemine on väsitav, neist õhkub pessimismi ning nad suudavad igas asjas midagi halba näha.

Põhjus, miks oleks hea negatiivsed ja mürgised inimesed enda elust heaga kõrvale jätta on palju. Mõned neist siin:

Sul pole piisavalt aega ega energiat, et tegeleda teiste inimeste draamaga

Igal inimesel on enda elu ja kohustused, millega igapäevaselt silmitsi seista. Arvete maksmise, enda tee leidmise ning hästi toimivate suhete loomise vahel ei jää just eriti palju aega, et teiste probleemidega tegeleda. Negatiivsete inimestega suhtlemine võib mõjuda väga halvasti – mürgised suhted viivad hirmu, konfliktide ning manipuleerimiseni, kirjutab Elite Daily. Selline negatiivsus tasuks enda elust välja visata ning asendada hoopis millegagi, mis paneb end hästi tundma.

Nad mõjuvad tervisele halvasti

Negatiivsete inimestega suhtlemine ei mõju halvasti mitte ainult füüsilisele, vaid ka vaimsele tervisele. Hiljutised uuringud on näidanud, et negatiivsetelt inimestelt teistele tihti ülekanduvad halvad emotsioonid ja omadused, nagu küünilisus, vaenulikkus ja depressioon, võivad suurendada südamehaiguste või dementsuse riski.

Negatiivsete inimestega suhtlemine võib muutuda väsitavaks

Vahet ei ole, kas minnakse koos kohvitama või klubisse peole, sõpradega kokku saamine peaks inimese jaoks olema lõbus, värskendav ja rõõmus kogemus. Negatiivsete inimestega suhtlemine on aga hoopis väsitav ning ärevaks tegev, kuna pidevalt on vaja teiste inimeste probleemidega tegeleda. Pole ime, et seeläbi võib suhtlemine omandada negatiivse varjundi. Seega tasuks suhelda eelkõige nende inimestega, kellega koos aja veetmine on nauditav ja teeb tuju heaks.

Negatiivsus on nakkav

Inimeste vaated on mõjutatud ümberkaudsetest inimestest. Isegi, kui oled enda arvates optimistlik inimene, tasuks siiski meeles pidada, et teiste inimeste negatiivsus võib ka kõige rõõmsameelsemale inimesele ajapikku üle kanduda.

Ka positiivsus on nakkav

Heaks uudiseks on see, et sarnaselt negatiivsetele emotsioonidele on ka positiivsus nakkav. Seetõttu tasuks end ümbritseda inimestega, kes oskavad elu näha ka helgemast küljest. Varsti võid avastada, et ka su enda vaated on muutunud elurõõmsamaks.

Negatiivsed inimesed viivad hea tuju alla, kuid ei aita seda kunagi tõsta

Negatiivne inimene ei oska teise inimese edule kaasa elada. Heade uudistega nende juurde minna ei tasu, kuna koos rõõmustamise asemel tuuakse ilmselt pigem välja terve rida asju, mis antud olukorras võivad valesti minna. Kui see juhtub, siis tasub meeles pidada, et taoline reaktsioon tekib eelkõige inimese enda ebakindlusest ja kadedusest. Järgmine kord, kui sul on millegi üle rõõmustada, siis oleks targem selliseid tujurikkujaid vältida.

Samuti tasuks negatiivsetest inimestest eemale hoida siis, kui enesel on käsil rasked ajad. Olgu põhjuseks hiljutine lahkuminek või probleemid tööl, oma muresid tasuks kurta kellelegi, kes on valmis sind mutta tallumise asemel hoopis toetama ja julgustama.

Positiivsete asjade jaoks jääb rohkem ruumi!

Mõtle sellest kui suurpuhastusest! Vabastades end mürgistest inimestest ja emotsioonidest, teed ruumi positiivsetele asjadele. Stabiilsed ja õnnelikud suhted, karjäärisaavutused ning enesearendamine – kõik on palju kergemini saavutatav, kui suudad kogu selle aeganõudva ja kurnava negatiivsuse selja taha jätta.

Allikas: Sõbranna.ee

Mis on südajas aktiniidia ?

Südajas aktiniidia on taim, mille viljad on saamas uueks supertoiduks

Roosalaiguliste lehtedega südajas aktiniidia (lad k Actinidia kolomikta) viljad on saamas uueks supertoiduks.Lisaks oma ilusale väljanägemisele on ta ka väga kasulik.

800 g aktiniidia marju katab täiskasvanud inimese aastase C–vitamiini puudujäägi, eeldades et marjad säilitatakse sügavkülmas. 100 g südaja aktiniidia marju sisaldab 1000–1500 mg% C-vitamiini. Sellest lähtuvalt suudab aktiniidiaga võistelda ainult kibuvits ja toores kreeka pähkel.

Viljades on suhkruid 4,4–13%, orgaanilisi happeid 1,1–2%, pektiini 0,95, värv- ja parkaineid 0,6%. Aktiniidia sisaldab veel karotiini (0,3 mg%), B1- ja B2-vitamiini, P-aktiivseid aineid ning mineraalainetest piisavalt kaaliumi (130–210 mg%), fosfori (36–40 mg%), magneesiumi ja rauda. Mikroelementidest on aktiniidias enim tsinki.

Südajas aktiniidia on väga hea immuunsüsteemi tugevdaja, vererõhu alandaja-reguleerija ja südametegevuse ravija, seedetegevuse parandaja.

Aktiniidia viljad on silinderja kujuga marjad. Pealt katab neid kest, sees leidub arvukalt (tavaliselt rohkem kui sadakond) pisikest seemet. Vilju ehib välispinnalt pikitriibutatud muster.

Marjade suurus sõltub nii konkreetsest sordist kui ka kasvutingimustest, kuid enamasti jääb see näit vahemikku 2–3 g. Tõelisteks hiiglasteks saab südajal aktiniidial lugeda 4–5 g raskuseid vilju.

Südajal aktiniidial valmivad viljad järk-järgult. Valminud viljade tunnused on mõnevõrra pehmenenud ja õhenenud viljakest, heledam toon ning aromaatne lõhn ja meeldiv maitse.

Aktiniidia kasvab hästi nõrgalt happelisel või neutraalsel mullal, väga pinnalähedase juurestiku tõttu ei talu kergeid liivaseid aga ka sademetevett mitte läbilaskvaid kasvukohti.

Valdav osa südaja aktiniidia taimedest on sellised, et isas- ja emas-õied asuvad eri taimedel. Rikkaliku marjasaagi peale mõeldes peaks aias kasvama mõlema soopoole esindajaid.

Allikas: Maakodu 19.04.2018