Saladused elu kohta, mida Sa peaksid teadma – HIRM.

 

Hirm on nagu emotsionaalne toakaaslane, kes elab Su kõrval ööpäev läbi. Ta kõneleb Sinuga, manipuleerib Sinuga ja püüab Sind veenda, et Sa ei teeks ega ütleks midagi, mis kuidagi võiks põhjustada Sulle ebamugavust, ega riskiks millegagi.

Ta ütleb: „Sa ei või….“ ja „Sa ei peaks….“. Ta lihtsalt sööb Su enesekindluse ja eneseaustuse. Ta käsib Sul mitte tegutseda, mitte olla avatud, mitte proovida, mitte usaldada, mitte liikuda.
Sel määral, mil Sa lased hirmudel kontrollida oma elu, sel määral elad Sa vangina. 

Igasugune areng tähendab võitlust ja võitu – uue võitu vana üle, mineviku vallutamist oleviku poolt. Ka kuna areng, millest meie räägime, on isiklik ja vaimne käivad lahingud Sinu sees. Su sisemine lahing on võimuvõitlus Sinu olemuse kahe osa vahel, millest üks esindab hävitavat jõudu ja teine loovat jõudu.

See on lahing Su kartliku ja julge osa vahel, mida ma nimetan Su edasiviivaks küljeks. 

Missugune on Su edasiviiv külg?
Ta on Su kõige selgem, armastavam ja targem mina
Ta on Su valgustatud meel, mis on loomult kooskõlas kõige elu saladustega.
Ta on see, mis täidab Su südame lootusega ja innustab Sind jätkama.
Ta on see hääl, mis julgustab Sind kasutama võimalust ja hüppama, ta on see jõud, mis aitab Su jalule, kui Sa oled kukkunud ning annab sulle julguse taas hüpata.
Ta on unistaja ja looja ja kõige Su õnnestumiste eest hoolitseja.
Ta on Su jõud, positiivsuse ja rahulolu tõeline allikas.
Ta on see osa Sinust, mis kiirgab valgust maailmale.
Ta on see, kes Sa tegelikult oled.

Edasimineja Sinus sees toitub armastusest. Me oma meel on loonud armastusest hirmu, et kaitsta Sind valu eest. Kõikide Su hirmude allikaks ei ole seega mitte enese vihkamine või madal eneseaustus, vaid hoopis armastus. 

Hirm on vaid vahend, mida Su meel kasutab, püüdes Sind hoida olukordade eest, mis tema arvates võivad Sulle haiget teha, ja ta tugineb seejuures olukordadele, mis on Sulle minevikus haiget teinud. Pea meele: Su hirm ei tekkinud mitte kui Su vaenlane, vaid kui Su kaitsja valu eest. Siiski on ta nüüdseks hakanud kaitsma Sind ka õnne eest, hävitades unistusi ja lämmatades Su vabadust.

Paljudel juhtudel pole neil asjadel, mida me hirm peab meile hädaohtlikuks, üldse tegemist ohuga. 

Meil kõigil on palju väärarusaamasid hirmust, väärarvamusi, mis hoiavad meid hirmu küljes palju kauem kui vaja. Esimene neist peab hirmu kohalolu märgiks, et me teeme midagi valesti. Su hirm tähendab lihtsalt Su inimlikku reaktsiooni mõttele muutusest ja arengust – muud ei midagi. Hirm ei ole kogemusele sisemiselt omane, me ise toome oma hirmu kogemusse. Enamik kogemusi pole ei positiivsed ega negatiivsed, nad on neutraalsed. See milliseid tundeid ja jooni me neile anname, muudab nad positiivseks või negatiivseks.

Sina oled see, kes otsustab, tuua hirm sellesse hetke. Kuna Sina valid, mida Sa kardad, võid Sa valimata jätta.

Su meel otsustab, mida Sa hakkad kartma ja mida mitte. Kui Sa tunned hirmu, ei ole Sa keskendunud hetkele ja kui Sa ei ole keskendunud hetkele, oled Sa lahustatud oma julgusest ja tõelisest minast. 

See küsimus: „Kas mind praegusel hetkel ohustab miski?“ toob Sind tagasi olevikku ja aitab Sul eemalduda oma hirmust. Kohtle hirmu kui ehmatanud last, kes on Su uksele ilmunud. Tunnusta teda, räägi temaga ja uuri välja, kust ta tuleb ja mis mure tal on.
Vabadus ei tähenda, et Sul pole hirmu. See tähendab tegutsemist hirmust hoolimata. 

Kui Sa oota, et Su hirm ära läheks, enne kui Sa midagi uut tegema hakkad või väljakutse vastu võtad, jääd igavesti ootama.
Pea meeles: Sa ehk ei saa valida, kas tunda hirmu või mitte, kuid Sa saad valida, kas samastuda hirmuga või olla hirmu tunnistaja. 
Mul on hirm, aga mina ei ole mu hirm. Mina olen see, kes märkab hirmu. 
See on suurepärane mantra, mida korrata, kui Sul on hirmumõtted.

Julgus on armastuse vorm. See viis, kuidas end armastada ja austada oma tõelist mina. 

Ma ei tohi karta. Hirm on meele tapja. Hirm on väike surm, mis toob kaasa täieliku hävingu. Ma vaatan oma hirmule näkku. Ma luban tal endast mööda ja läbi minna. Ja kui ta on mööda läinud, vaatan oma sisemiste silmadega ta rada. Kust hirm on läbi läinud, seal ei ole enam midagi. Ainult mina jään järele.

Allikas: Barbara De Angelis raamat “Saladused elu kohta, mida Sa peaksid teadma.” Nebadon 2002