Eakate elutarkused.

Ütlus “tarkus tuleb vanusega” on üsna täpne. Asjad, mida õpid tänu oma pikale elukogemusele, õpetavad sulle, kuidas leida tõelist õnne ja näitavad, mis on tõeliselt oluline. Nende inimeste teadmiste hulgast, kes on elanud väga pika ja viljaka elu, võid avastada palju sügavaid tõdesid ja tõeliselt märkimisväärseid tarkuseterasid.

Allolevalt on  18 sügavat tarkust juba sajandi elanud inimestelt.

Küsimustele on andnud vastused 101 – aastane vanaproua.

– Mis oleks üks nõuanne, mida sooviksite edasi anda kellelegi, kes on oma kahekümnendates eluaastates?

  1. “Ära kunagi loobu. Oled veel noor ja ees on ootamas rasked ajad. Ära anna alla. Mitte kunagi. “

– Milline on suurim õppetund, mida olete oma elu jooksul õppinud?

2. “Ole aus. Ma ei ole peaaegu kunagi valetanud. Ja kui oled teiste inimestega aus, tuleb see kõik sulle tagasi ja teised on ka sinuga ausad. Vale üleval hoidmisega on nii palju tööd ja sa ei vaja sellist täiendavat stressi. ”

– Mis tahes nõuandeid selle kohta kuidas elada rohkem kui 100 aastaseks?

3. “Kuula alati teist inimest. Sa õpid midagi. Püüa rahulikult istuda ja kuulata, sest sa õpid rohkem kuulates teisi kui rääkides neile, mida tead. ”

– Mis on üks kogemus, mida soovitaksite absoluutselt kõigile, mida nad peaksid vähemalt üks kord oma elu jooksul tegema?

4. “Vaadake nii palju maailma kui võimalik!”

– Kas teil on mis tahes saladusi, mida saaksite jagada tervise teemadel, mis teie arvates võisid aidata teil saavutada sellise pika eluea (toitumine, treening, geneetika jne)?

5. “Tee iga päev lõunauinakuid.”

Autor Bel Kaufman oli 100 aastane, kui ta rääkis Iona kolledžis, millised on õnneliku elu koostisosad. Huumor ja kirg.

6. “Huumor on elujõud, viis kuidas elu raskustega toime tulla, ellujäämise viis.”

7. “Ma arvan, et inimesed peavad olema uudishimulikud. Nad peavad olema huvitatud elust väljaspool oma väikeseid isiklikke raskusi ja valusid. Nad peavad olema põnevil uute asjadega tutvumisest, uute inimestega kohtumisest, uute mängude vaatamiseks – lihtsalt kirglikud elu enese järgi. ”

8. “Mind ei huvita, mille järgi kirglikud olete: võib-olla kogute kohvitassi ümbriseid. Aga kui teete seda kirglikult, olete elus. ”

104-aastane dr Shigeaki Hinohara on raamatu „Elada kaua, elada hästi“ autor ja jagas  suurepäraseid nõuandeid elu kohta:

9. “Äre ole hullumeelne materiaalsete asjade kokku kuhjamise järele. Pea meeles: sa ei tea, millal sinu aeg on läbi ja sa ei saa kõiki neid asju endaga järgmisesse kohta kaasa võtta.“

10. “Valu on salapärane ja rõõmu tundmine on parim viis seda unustada.”

11. “Minu inspiratsiooniks on Robert Browningi luuletus” Abt Vogler. “Mu isa luges seda mulle kunagi. See julgustab meid elust tegema suurt kunstiteost, mitte sirgeldama väikeseid jooniseid. Luuletuses öeldakse, et tuleb üritada joonistada nii suur ring, et pole võimalik seda oma elu jooksul lõpetada. Kõik, mida näeme, on värav, ülejäänu on väljaspool meie nägemisvälja, kuid see on seal kaugel siiski olemas… ”

Elsa Bailey tähistas oma 100-ndat sünnipäeva Colorados suusatamisega. Ta rääkis ABC uudistele paarist asjast, mida ta on elus õppinud, mis on aidanud tal edasi minna.

Vintage, Art, Collage, Lady, Hat, Floral

 

12. “Kui oled positiivne, võid kõik läbi teha hästi. Kui mõtled negatiivselt, süstid sellega oma kehasse mürki. Lihtsalt naerata. Räägitakse, et naer on parim ravim, mis üldse olemas on. ”

13. “Ole aktiivne. Ma teen asju oma moodi, nii nagu suusatamine, kui olen 100 aastane. Keegi teine ei tee nii, isegi kui tal on energiat. Ja ma üritan süüa üsna korralikult, teha treeningut, saada värsket õhku ja päikest. ”

14. “Reisi, kuni oled veel noor ja selleks võimeline. Ära muretse raha pärast, lihtsalt pane see toimima. Kogemused on kordadedes palju väärtuslikumad, kui raha seda eales olema saab. ”

15. “Ainuke kindel asi siin elus on pidev muutus, nii et sa pead õppima seda omaks võtma.”

16. “Ühel päeval mõistad, et sa oled kulutanud liiga palju aega muretsemiseks mitte millegi pärast.”

17. “Ma ei ütle, et peaksid uskuma ühte või teist religiooni või mitte uskuma üht või teist religiooni … Ma lihtsalt ütlen, et peaksid enda jaoks välja selgitama, mida sa usud ja elama selle järgi täielikult.”

18. “Ära võta elu liiga tõsiselt.”

Allikas: tekst: elu5.ee Tõlge: Elu5- Maria-Helena Loik

Allikas: Brightside.me

Fotod: Pixabay –  ei kuulu Elu5 lehelt leitud teksti juurde.

Villasest seelikust soe sall.

Kuidas teha villane sall, mis pole kare?

Villane on kõleda ilmaga soe ja mõnus materjal, aga paraku tundub see vastu nahka pisut kare. Kareduse vastu aitab pehme kangas.

Selle salli idee ei sündinud kangapoes kangaste vahel kõndides, vaid sai alguse hoopiski ühest pilkupüüdvast villasest kangast seelikust. Mis kahjuks oli liiga lühike, et talvisel ajal kanda, kuid laiust oli sel ühe sooja salli jaoks just parasjagu. Kuna seelikul olid voldid sees, jätkus ka pikkusest.

Pisut tüütu oli küll õmblusi lahti harutada, aga hea eesmärgi nimel tuli pingutada. Kui harutustöö on tehtud, võiks materjali taas kord läbi pesta ning kui kangas on veel pisut niiske, üle triikida.

Seejärel lõigake üleliigsed servad ära. Valige voodriks sobiv riie ning õmmelge kokku. Kui soovite salli palitu peal kanda, võib ka vooder mustriline olla.

 

Allikas: Maakodu, Targu talita 22.01.2018, Pille Hermann

Kiri tulevikust.

Elu visiooni loomine: kiri tulevikust

Mis on elus tegelikult tähtis? Mille nimel tegelikult tegutsed? Kuhu kõik need projektid ja ettevõtmised Sind viivad?

Milline on Sinu elu visioon?

Üks instrument enda elu kujundamiseks on tuleviku visioneerimine. Mõttes tulevikku rändamine ja sealt elule tagasi vaatamine.

Me saame mõttes mängida läbi erinevad stsenaariumid enda elus ning selle kaudu hinnata – kas see stsenaarium on minuga kooskõlas, kas selles peegeldub minu tõeline olemus?

Minu jaoks oli hästi inspireeriv kogemus kirjutada endale kiri tulevikust, kus 80-aastase noorusliku taadina pajatasin, mida ägedat on tehtud ja millised vahvad tegemised on käsil. See harjutus pani fantaasia käima ja pärast üle lugedes, sain mõtiskleda ja tunnetada, kui kooskõlas on see nägemus minu olemusega. Kui eesmärkide seadmise artiklis soovitasin kirjutada kirja 1-5 aasta kaugusest tulevikust, siis selles harjutuses viime kujutlusvõime hoopis teisele tasemele ja vaatame elu suurt pilti.

Kas tahad ka proovida?

Haara paber või enda arengupäevik ning mine mõnda mõnusasse paika, kus saad segamatult endasse süüvida ja mõtetega mängida. Eelsoojenduseks võid teha natuke vabakirjutamist, kus lihtsalt lased pastakal liikuda ja kirjutad, kuidas end tunned ja mis parasjagu mõttes on. See aitab tühjendada meele kõrvalistest argitoimetustest ning teeb ruumi loomingu jaoks.

Kiri 80-aastaselt iseendalt

Liigu mõttes tulevikku, vali üks konkreetne kuupäev, kus oled 80-aastane.

Alusta sellest, et kirjeldad, kuidas end tunned, kui vahva oled 80-aastasena ja kelleks oled inimesena kujunenud. Mis on Sulle omane, mida teed teistmoodi ja millest tõeliselt hoolid?

Seejärel lase mõtetel lennata, kirjeldades, mida põnevat oled vahepeal teinud ja mis on parasjagu käsil:

  • Millega parasjagu tegeled?
  • Kuidas enda vaba aega veedad?
  • Milliseid vahvaid oskusi valdad?
  • Mis Sind rõõmustab? Mida enda elus naudid?
  • Milliseid muutusi oled enda elus teinud?
  • Milliseid huvitavaid kogemusi oled saanud?
  • Kes on olnud Sinu õpetajad ja mida nad on Sulle õpetanud?
  • Kuhu Su projektid ja ettevõtmised on välja jõudnud?
  • Kuidas Sinu valdkond on aja jooksul muutunud?
  • Mis aitas enda tegemistes õnnestuda?
  • Millise saavutuse või sammu üle oled eriti uhke?
  • Milleks Sa kõike seda tegid?

Millist nõu annaks tuleviku Sina tänasele Sinule?

Lisa kirjale ka punkte selle kohta, mis on tuleviku Sina sõnum praegusele iseendale:

  • Töö, pere, suhted, eneseareng, finantsid
  • Milliste inimeste seltsis rohkem aega veeta, milliste seltsis vähem?
  • Mille pärast vähem muretseda, millele rohkem tähelepanu pöörata?
  • Mida jätkata, mida lõpetada?
  • Mida iga päev praktiseerida?
  • Milliseid tugevusi rohkem kasutada ja edasi arendada?
  • Mis on Sinu elu ülesanne?

Punktide ühendamine – kuidas alustada visiooni suunas liikumist?

Pärast seda, kui oled enda mõtted paberile maalinud ja kogu teksti üle lugenud, võid mõtiskleda, millega saad praegu alustada, et selle visiooni suunas liikuma hakata.

Millise vana harjumuse tahad asendada uue harjumusega, mis viib Sind edasi?

Milliste inimeste seltsis olemine viib Sind edasi?

Mis on üks konkreetne oskus või omadus, mida tahad enda juures praegu edasi arendada?

Boonusharjutus: kiri minevikust

Kui satud väga hoogu, siis võib proovida ka kirja lapsepõlvest. Rända mõttes tagasi aega, kus olid näiteks 5 või 8 aastane. Mis Sind rõõmustas, millest unistasid ja mille tegemine valmistas Sulle kõige enam rõõmu? Mis oleks selle noore sõnum Sinu tänasele minale?

 

Allikas: http://www.inspiratsioon.ee