Kas tõesti maavanaemade ajastu lõpp?

Alljärgnev artikkel paneb  mõtlema. Siin me nüüd siis oleme – maavanemade ajastu ümber kujunemas linnavanaemade /netivanaemade ajastuks?

Eesti korteriturgu mõjutab enim hoopis maavanaemade ajastu lõpp

Kinnisvaraturu ülevaated, Korteriturg, Center Kinnisvara, Christian Ayrer

Ehkki hoogsad ajalehepealkirjad otsivad korteriturult ekslikult suurt hinnamulli, on Eesti korterituru olulisim mõjutaja hetkel hoopis maavanaemade ajastu lõpp. See tähendab, et nõudlus üha kvaliteetsema linnakeskkonna järele kasvab järjest suuremaks.

Eestis on praegu pensioniikka jõudmas alles esimene suur linnastunud põlvkond. See tähendab, et linn olnud kuni viimase ajani koht, kus tööealine osa perekonnast argiasju ajas, samal ajal kui see päris kodu oli linnast väljas – seal kus juured ja seal, kus on piltlikult öeldes maavanaema.

Inimene, kelle päriskodu on mujal, eeldab linnaruumilt eeskätt asjalikkust. Et transport oleks võimalikult kiire, et olulised kohad oleks kiirelt kättesaadavad. Linn kui elukeskkond on tema jaoks tagaplaanil, tema meeldiv ja hea elukeskkond on maal.

Täna näeme, et esimene suur linnapõlvkond on ise vanaemadeks-vanaisadeks saanud, aga kunagised maavanaemad on lahkunud. Ja koos maavanaemadega on inimestel kadunud ka elav side maaga ja selle „päris“ elukeskkonnaga – linn ongi nende ainus ümbrus, kus nad peavad ühtaegu nii töötama, lõõgastuma, suhtlema ja asju ajama. Selline inimene vajab elukeskkonnalt palju enamat, kui hästi toimivaid transpordikoridore. Linn on tema päriskodu ja ta vajab ka linnas enda ümber terviklikku elukeskkonda, mis on ühtaegu funktsionaalne, kena, inimsõbralik ja rahuldustpakkuv.

Nõudlikud pärislinlased jagunevad laias laastus kaheks: ühed soovivad linnaski enda ümber natuke „maad“, ning teised soovivad elada just linnaelu täiel rinnal. Tallinnas esindavad neid tüpaaže laias laastus keskealine nõmmekas ning nooremapoolsem südalinlane.

Need kaks tüüpi pole küll Tallinna kinnisvaraturu kõige suurem segment, küll aga kõige hoogsamalt kasvav segment. Kui rohelise ja romantilise Nõmme korteriturul kasvas esimesel poolaastal kõige kiiremini korterite hind, siis kesklinnas korteritehingute arv. Üks oluline põhju selle taga ongi ülalmainitud kaht tüüpi pärislinlaste üha suurem hulk.

Ühtlasi on esimesed, väga kaua oodatud märgid euroala majanduse püsimisest, andnud koduostjatele ka paraja annuse enesekindlust.

Korteriturg näitab, et inimesed usuvad majanduse stabiilsusse.

Inimesed lubavad endile ootele pandud mugavusi, nagu uus töötuba või eraldi toad kõigile lastele. Normaalseis majandusoludes lubavadki linnainimesed endile iga elufaasi jaoks kõige sobivama korteri, ning nad teevad seda jälle. Ning turu kõige aktiivsem ja maksejõulisem klass – keskealised tööinimesed hääletavad selgelt jalgadega hea elukeskkonna poolt.

Seda on muuhulgas näha isegi Lasnamäel. See linnaosa ei hiilga prestiižiga, kuid praktilise meelega ja kokkuhoidlikumad ostjad hindavad üha enam piirkonna head taristut ja taskukohaseid hindu. Minu endagi tuttavate seast on mitu kolinud Lasnamäele ja üllatunud, et see koht polegi enam niisugune geto nagu ette kujutasid. Ning ühendus südalinnaga on, võrreldes näiteks Õismäelt loksumisega, lausa välkkiire.

Hüsteerilistes ajalehepealkirjades lubatud “uude mulli” suhtuksin aga rahulikult: iga kiire hinnatõus ei ole veel mull. Tõsi, uusarendused on sissetulekuid arvestades ilmselt juba liiga kallid ja võimalik, et arendajad peavad hindu peagi korrigeerima. Kas see on mull? Ei, see on hinnakõikumine.

Peamine erinevus kümne aasta taguse ajaga on, et kinnisvarabuum ei käi käsikäes krediidibuumiga. Uskuge, pankadel on toonased õppetunnid piisavalt hästi meeles, et mitte lasta toonasel laenujoovastusel korduda.

Mina näeks kiire hinnatõusu, ehk siis tugeva nõudluse taga kolme põhjust: kindlustunde taastumine, viimaste suurte põlvkondade maksejõulisse ikka jõudmine ning eelmise buumi ajal “hiljaks jäänute” korteriostud.

Artikli autor:  Christian Ayrer Center Kinnisvara juhataja 28.08.2017; www.city24.ee

Kiirelt ja lihtsalt :)

 

 

 

Videode allikas: internetist (videode lõpus autoritest)

Head isu 🙂

 

5 TIIBETI HARJUTUST, mis võib muuta sinu elu.

5 Tiibeti harjutust on imelihtne harjutuste seeria, mis võib muuta su elu. Selleks peaksid sa neid praktiseerima iga päev . Kuigi muutusi võid märgata juba peale esimest kuud, ära jää ootama kiiret tulemust vaid naudi protsessi! Soovitav on tiibetlased muuta oma hommikurutiini osaks.

Mida siis need 5 Tiibeti harjutust sulle annavad?

1. Panevad energiad tööle sinu kehas. Kuna harjutused on ülesehitatud nii, et puudutavad kõiki tšakraid ehk energiakeskuseid, siis saad hommikul kohe mõnusa energisüsti.

2. Annavad sulle füüsilise toonuse. Sinu keha on loodud liikumiseks.Keha ja energiad on tihedalt seotud. Kui energiad ei liigu on ka keha kange ja paindumatu. Need harjutused aitavad füüsilist vormi oluliselt parandada. Meeldiv on see, et sa saad valida just endale sobiva koormuse, millega alustada ning vormi paranedes koormust suurendada.

3. Aitavad kaalust alla võtta. Kui sa soovid kaalust alla võtta ning jälgid toitumist, siis need harjutused on sulle ideaalsed kaaslased. Kuna ülekaal on jällegi sinu keha enrgiablokkidega seotud, siis 5 tiibetlast aitavad nii füüsilisel kui energiatasandil keha tasakaalustada.

4. Parandavad üldist tervislikku seisundit, suurepäraseks abivahendiks näiteks seljahädade korral .

5. Peletavad väsimuse ja panevad sind särama. Energiad hakkavd su kehas taas liikuma ning sisemine sära mis sinus avaneb, paistab ruttu ka väljapoole. Ole valmis komplimentideks 🙂

Kõiki harjutusi tee võrdne arv kordi. Olenevalt sinu füüsilisest seisundist alusta vähemaga, näiteks 5 kordust, või siis 10 või 15. Maksimum kordade arv on 21.

1. Harjutus

Seisa püsti ja vii käed sirgelt kõrvale. Alusta keerutamist kellaosuti liikumise suunas. Ole ettevaatlik, kui sul pea hakkab liialt ringi käima. Leia enda tempo.

2. Harjutus

Heida pikali matile. Sisse hingates tõsta üles sirged jalad ja peal. Välja hingates lase neil langeda. Jalgu tõstes jäta puusad maha ja hoia selg vastu matti.

3. Harjutus.

Põlvita matil. Tasakaalu hoidmiseks võid kõverdada varbad matile. Sisse hingates kalluta ülakeha ja pea taha, toeta keha kätega, toetades need puusadele. Välja hingates tule taas algasendisse. Harjutust tehes hoia tähelepanu südametšakral rinnaku keskel.

4. Harjutus

Istu matil jalad sirgelt ees, käed puusade kõrval. Sisse hingates tõsta puusad üles ”laua” asendisse. Pinguta hetkeks kõiki lihaseid. Välja hingates tule algasendisse.

5. Harjutus

Tule käpuli matile. Sisse hingates liigu kobra asendisse: vii selg nõgusaks ja pea kuklasse samal ajal jäta õlad alla ning kael pikaks. Vajadusel võid jätta põlved maha. Välja hingates tule kolmnurga asendisse: vii puusad teravalt üles, kannad maa suunas ning pea siruta õlgadest eemale.

Lõpetuseks tee alati väike meditatsioon. Isegi 5. minutist piisab kui rohkem aega pole. Võid teha oma lemmikmeditatsiooni või lihtsalt istuda vaikuses. Õpetan sulle ka ühe enda lemmiku – taoistide taevavärava meditatsiooni. Istu nii et selg on sirge. Sule silmad ja keskendu hetkeks hingamisele. Nüüd kujuta ette ava kolmanda silma kohale ( kulmude vahelt 2 cm sissepoole ). Keskendu sellele avale, tunneta milline see on, mis kujuga, mis värvi, mis tunne tekib jne. Nüüd edasi hoia alati üks osa oma tähelepanust sellel aval. Ole sellest teadlik. Kui sa lased oma meele vabaks ning mõtted hakkavad ringi uitama – lase sel jutuda. Ainult üks osa oma teadlikkusest hoia alati 3. silma ava juures. See meditatsioon töötab hästi sellepärast, et sa ei pea pingutama ja oma meelt kontrollima. Lase tal vabalt trallitada, sina pead ainult ühte väikest osa hoidma fookuses. Selline meelele antud näiline vabadus viib tihti sügavasse meditatsiooni seisundisse. Siin on võti lihtsuses, mitte ülimas pingutuses. Soovitan proovida .

Aitäh et lugesid!  Namaste!

Katrin

Spiritjooga joogaõpetaja


Artikli koos õpetustega leidsin “Spiritjooga” lehelt ja see pakkus mulle huvi. Kindlasti tasub proovida. Loodan, et Katrin ei pahanda, et selle endale siia blogisse salvestasin. Aitäh 🙂

Niisiis :

Arikli allikas: https://www.spiritjooga.ee , 1. AUG. 2017 – POSTED IN: JOOGA, 

Spiritjooga looja ja disainer Katrin Kivi

Kodune rullbiskviit.

Foto: Dagris Punder

Hobikokk ja perearst Madis Veskimägi õpetab tegema kodust rullbiskviiti.

Maakodu, 17. august 2017 

Rullbiskviit on suvepidudel üks kõige kiiremini ära söödav küpsetis. Kuigi pealtnäha lihtne, on ka selle tegemisel omad nipid ja nõksud. Hobikokk ja Tõstamaa perearst Madis Veskimägi on teinud video, kus õpetab, kuidas biskviit piisavalt kohevaks küpsetada ja korralikult rulli keerata. Vaata täpsemalt videost!

Vaja läheb:

5 keskmist muna
100 g nisujahu
100 g suhkrut
 
Kreemiks:
400 ml vahukoort
300 g Alma kohupiimapastat
1 sidrun
80 g suhkrut
Tee nii:
Pane ahi 200C peale sooja. Löö munad koos suhkruga kaussi, vahusta mikseriga kaheksa minutit. Sõelu jahu kaussi, sega õrnalt spaatliga üks-kaks minutit kuni kogu jahu on segunenud.
Vala tainas küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile, küpseta 8-12 minutit kuni biskviit on küpsenud kuldseks. Kummuta biskviit kristallsuhkruga ülepuistatud küpsetuspaberile, keera koos paberiga rulli ja jäta 10 minutiks jahtuma.
Sel ajal tee kreem. vahusta vahukoor, riivi sidruni koor ja pigista mahl välja, lisa koos kohupiimapastaga ja sega õrnalt. Rulli biskviit lahti, määri kreem plaadile ja rulli uuesti kokku. Kaunista ja lase enne serveerimist külmikus tund aega seista.
Tegemisrõõmu ja head isu 🙂

 

Treeni kodus kõht trimmi :)

Võimlemisharjutusi koduseks treeninguks.

Alati ei saa ja ei ole võimalik minna treeningsaali, kas siis majanduslikel põhjustel või lihtsalt ei ole soovi avalikus kohas treenida. Muidugi on võimalus ka minna värskesse õhku – jalutama, rattaga sõitma, kepikõnd jne. Ja tänapäeval on juba väga paljudes kohtades  olemas ka avalikud treeningväljakud, kus on erinevaid võimalusi harjutada. Igaüks valib endale sobiva. Siin on mõned leiud  internetist erinevate lihtsamate harjutustega.  Ise kasutan ka neid harjutusi  – lihtsad ja jõukohased kõigile.

 

 

 

 

 

Aitäh, et külastasid 🙂 Kui leidsid endale midagi kasulikku, siis jaga ka teistele 😉 Head võimlemist!!

Leevenda oma seljavalu.

Foto: Sellest artiklist saad lihtsad ja tõhusad harjutused seljavalust vabanemiseks. Artikkel avaldatud: 17.08.2017,  ajaviide.ee 

Seljavalu lahendus on Sinu jalgades! 5 harjutust, mis kõik need probleemid lahendavad!

Seljavalu on väga levinud probleem, mida enamik inimesi kogevad mingil hetkel oma elus. Selliseid valud võivad tekkida valest kehaasendist, istumisest, seismisest ja paljudest teistest asjadest ning need võivad ilmneda igapäevaselt.

See artikkel annab Sulle lihtsad ja väga tõhusad viisid valust vabanemiseks. See sisaldab harjutusi, mis aitavad Sul vabaneda valust seljas, põlvedes ja puusades. Mida sagedamini Sa neid praktiseerid, seda vähem sul probleeme esineb. Need harjutused parandavad Sinu tasakaalu ja keha asendit ning leevendavad valu. 

Jalad on väga olulised

Jalad on ühed tähtsamad kehaosad, mis kontrollivad Sinu üldist tasakaalu, keha asendit ja mõningaid valusid. Nad võimaldavad meil liikuda kogu päeva ja oluline on, et Sa kannaksid õigeid ja mugavaid jalanõusid. Vananemisel muutub meie jalgade olukord halvemaks ja nad hakkavad valutama nii, et kõndida on raske. Jalutades kontrollib mõlema jala rõhk ülejäänud keha tasakaalu. Valu jalgades raskendab tasakaalustatud jalutamist või seismist. Kui Sa regulaarselt harjutad, tugevdad oma lihaseid ning hoiad õiget verevoolu jalgadesse, vältides nii vanusega seotud tasakaaluprobleeme. Uuringu kohaselt on naistel, kes kannavad kõrgeid kontsi, suurem risk alaselja valu tekkeks. See valu võib tekitada õige kehaasendi probleeme ja Sul on vaja erinevaid valu leevendamise meetodeid.

1. Varvaste venitamine

Enne kui hakkad mingit osa oma kehas treenima, tuleb Sul varbad soojaks teha. Varvaste venitamisega parandadad vereringet oma jalgades ning samal ajal lõdvestad neid. Sa pead lihtsalt püsti seisma, painutama oma põlvi veidi ette, haarama sõrmedega varvaste alt kinni ja hoidma seda asendit kolm sekundit. Tee seda harjutust 10 korda ja 3 korda päevas, et hoida oma varbad noored ja tugevad.

2. Päkkadel kõndimine

Sa tugevdad oma lihaseid, sidemeid ja varbaid kui kõnnid 20 sekundit nagu baleriin. Tee seda 2 korda päevas ja 5 korda järjest väikeste pausidega. Kui tunned, et tasakaal ei ole paigas, võid toetada käed näiteks seinale.

3. Pöiaringid

See harjutus leevendab põlve-, puusa- ja pahkluude valu väga lühikese aja jooksul. Sellistes piirkondades esinevat valu põhjustab kehv kehaasend. Kui keha ülemine osa ei ole alumisega samal joonel, on keha tasakaal keskpunktist väljas ja kõndimise ajal on alumine osa liigse pinge all. Selle harjutuse jaoks heida selili ja tõsta üks jalg õhku ning tee pöiaringe 10 sekundi jooksul päripäeva ja seejärel vastupäeva veel 10 sekundit. Heade tulemuste saavutamiseks tee seda harjutust 2 korda päevas.

4. Jalamassaaž

Liiguta tennisepalli aeglaselt oma parema jala all ja seejärel vasaku jala all 1-3 minutit.

5. Päkkade ja sääremarja venitus

Pööra seina poole. Aseta käed seinale ja aseta üks jalg põlvest kõverdatuna ette. Teine jalg painuta taha sirgeks. Võid ka mõlemad jalad taha sirgeks painutada. Mida kaugemale seinast liigud, seda tugevam on venitus. Seisa sellises asendis ca 30 sekundit ja seejärel lõdvesta 30 sekundit.

Järgnev video annab üksikasjaliku ülevaate nende harjutuste tegemiseks.

Aitäh, et lugesid. Kui said sellest artiklist kasulikke nõuandeid, siis jaga seda ka teistele 🙂

Jaga ainult häid uudiseid.

 

Kuulujutt läheb ühest kõrvast sisse ja kümnest suust välja…

 

“Kui ma ükskord taipasin, et keelepeks mõjub ühtviisi kõigile asjasse segatuile, otsustasin sellest loobuda ning avastasin kolme nädala jooksul, et mul pole kellelegi midagi rääkida. Nii mõistsin ma , et parem on oma kaaslastest head rääkida. Sel  moel – elu seaduse kohaselt – räägivad nad ka minust head. Nii saadavad ning ootavad mind, ükskõik kuhu ma ka ei läheks, head võnked. Mulle meeldib võtta aega teistele tähelepanu osutamiseks ja eriliselt naudin ma suhtlemist, mis teiste enesetunnet tõstab ning neid tiivustab. Teades, et meie teod meieni tagasi jõuavad, valin ma hoolikalt sõnu, mida kasutan. Kui ma kuulen midagi negatiivset, ei hakka ma seda edasi rääkima. Kui ma kuulen midagi positiivset, räägin ma seda kõigile. Ma jagan ainult häid uudiseid.” /Louise L.Hay “Elu tervendavad meditatsioonid”

Kui tihti me mõtleme sellele, mida  jagame teistega, kuidas me räägime edasi seda, mida oleme kuulnud? Kui tihti me mõtleme sellele, kui me jagame sotsiaalmeedias uudiseid, teateid, mis on seotud konkreetse isikuga? Kas see isik on ikka nii paha, kui selles postituses kirjas on? Kas kontrollime seda alati enne, kui jagame? Me kipume automaatselt kaasa minema vooluga, kontrollimata eelnevalt, kas see uudis/teade on tõene. Tihti jagame uudiseid, mis võivad olla juba mitu aastat vanad. Ei ole ju raske vaadata, mis kuupäeval on artikkel meedias juba avaldatud. Aga nii lihtne on vajutada “jaga” nuppu. Mõelgem enne, kui jagame. Nii hoiame ära nii mõnedki arusaamatused. Kõik, mida me enese poolt välja saadame, see tuleb meile ringiga tagasi. See lihtsalt on nii.

Otsi headust ja ole ise headus. Otsi ilu ja loo ise ilu kõikjal. Ole positiivne ja loo enda ümber positiivsust. Otsi armastust ja ole ise armastus. Ole tänulik.

Aitäh, et lugesid  🙂 Ootan sind ikka tagasi 🙂

 

Kihtpilved.

Kasutaja Jüri Kamenik foto.

Läbipaistvad udujad kihtpilved (Stratus nebulosus translucidus) 28.04.2013 Stroomi rannas

Eestile hästi iseloomulikuks pilveliigiks on kihtpilved (Stratus). Kihtpilvedel on kolm vormi: pilvetükid; lauspilvisus, kuid pilvekihi alumine piir ei ulatu maapinnani või udu. Kaks viimast varianti kombineeruvad tihti omavahel (kinnise taevaga udu).
Kihtpilved asuvad kõige madalamal, sest pilvekiht võib alata vahetult aluspinna lähedalt, kuid ka alles mõnesaja meetri kõrguselt.
Kihtpilved on välimuselt üpris üheilmelised ja värvuselt hallid, sinakad või kollakad. Kui pilvekihi kõrgus aluspinnast on vähemalt mõnisada meetrit, siis on selle alumine pind ebaühtlane või lainjas, kuid kui asub väga madalal, siis võib see näida täiesti ühtlane. Väga õhukese kihi puhul võib päike ja kuu läbi paista (translucidus), paksema kihi puhul pole päikese või kuu asukoht määratav (opacus).
Kihtpilved võivad kaasa tuua uduvihma, jääkristalle või lumekübemeid, kuid sademed pole siiski tüüpilised. Olulised on kihtpilved selle poolest, et takistavad maapinnal ja sellelähedasel õhukihil jahtumast, kaitstes niiviisi näiteks kevadel taimi öökülma eest ehk kihtpilved on väga olulised temperatuuri reguleerimise poolest aluspinna lähedal. Kihtpilved on väga tüüpilised talvistes antitsüklonites, kui aluspinna tugeva jahtumise tõttu tekib inversioonikiht.
Kihtpilved võivad võivad tekkida või madalduda aluspinnani ja sel juhul moodustub udu, kui nähtavus langeb horisontaalsuunas alla ühe kilomeetri.

Iseloomulikud tunnused: madal, ühtlane ja enamasti läbipaistmatu pilvekiht, sageli uduna (siis võib päikese- või kuuketas olla ka nähtav), mõnikord räbaldunud servadega pilvetükkidena (kui udu või ühtlane pilvekiht hajub), samuti kihtsajupilvede all hatakpilvedena (hüperlink viib Nimbostratus pannus fotode juurde) – pilvekihi all nähtavad kiiresti liikuvad pilvetükid.
Esinemisaeg: aastaringselt, väga tavalised, sooja poolaastal sagedamini öösel ja hommikul lohkudes, järvenõgudes, soodes uduna, külmal poolaastal ööpäevaringselt, eriti madalrõhkkonna (tsükloni) soojas sektoris.
Teke: tekivad õhu (kiirguslikul) jahtumisel aluspinna lähedal ja inversioonikihi all, õhu korrapäratul ja keeriselisel liikumisel (turbulents) peaaegu küllastunud õhukihis (laussajuga seotud hatakpilved) või kihtrünkpilvedest.
Sademed: koosnevad veetilkadest. Vahel annavad uduvihma või udulund (lumeteri), kui pilvekiht ja inversioonikiht on küllalt võimsad ja õhk niiske – võidakse segi ajada kihtsajupilvedega. Väga külmas õhumassis võivad hakata jäätuma ja anda ka lund, sagedamini seoses mereefektiga.

– TÄHENDUS ILMA ENNUSTAMISEL
Stabiilse ilma pilved, mis ei viita usaldusväärsele ilmamuutusele. Ilm võib muutuda siis, kui kihtpilved kaovad.

Artikli ja pildi autor  Jüri Kamenik 

FB grupp “Pilvehuvilised”20.08.2017

 

Minu teekond FutureNetis – esimene eesmärk saavutatud!

 

Pildiotsingu eesmärgid tulemus

Täna on 19. august, minu konto seis ületas pisut üle 50$, mis tähendab seda, et sain osta oma järgmise reklaamipaki. Ma jõudsin oma eesmärgini, jõuda 10 reklaamipakini,  1,5 kuud varem. Saavutasin seda koos oma aktiivse tiimiga, mille eest olen neile ülimalt tänulik 🙂 Tänasest on minu sissetulek umbes 4,80 $, ma pean selle jaoks vaatama ainult 10 reklaami päevas , milleks kulub 8-10 minutit ja ma saan reklaamida oma teist äri rahvusvahelisel reklaamiplatvormil.

Konto seis täna (19.08.2017):

Lisan võrdluseks pildi, kus on konto seis 17.08.2017

 

FutureNet on äri, millesse tasub sisse astuda 😉 Lihtsalt astuda esimene samm 🙂

futureadpro.com/confirm/net1grandmother

Aitäh, et lugesid, ootan Sind ikka tagasi 🙂